Расслабляющие травяные чаи: почему они важны

Чтобы приготовить один из множества расслабляющих травяных чаев на рынке, нужно 5 минут, а еще несколько минут, чтобы насладиться им. Расслабляющий травяной чай должен стать ежедневным пространством отдыха, которое является частью заботы о себе.

Пространство, в котором вместе с жидкостью, которая входит и опускается в наше тело, они уходят, смываются негативными и резкими мыслями, мы даем себе перемирие и реакцию от всего, что вращается вокруг нас, чтобы немного проникнуть внутрь себя, Вот почему расслабляющие травяные чаи так важны.

Расслабляющие травяные чаи: как правильно выбрать

В основном чаи бывают двух видов: готовые, упакованные в саше, или в высушенные листья трав и растений, цветы, фрукты, уже смешанные или готовые. На рынке готовятся расслабляющие травяные чаи различных марок и компонентов, в основе которых лежит активная трава, которая способствует расслаблению, а в более низком проценте - растения, цветы, фрукты или эфирные масла, способные усиливать вкус и недвижимость. Имея небольшой опыт, мы также можем рассказать доверенному травнику, как приготовить превосходные расслабляющие травяные чаи в соответствии с личными вкусами.

Как приготовить расслабляющий травяной чай? Если настойки находятся в пакетиках, будет достаточно порвать их в настой в течение времени, указанного в кипящей воде, в чашке, возможно, накрытой, чтобы сохранить свойства травяного чая, которые могут испаряться. Если они находятся в листьях, продолжайте кипятить травяную смесь в течение одной / двух минут, оставьте на несколько минут, накрыть крышкой, в зависимости от типа травяного чая, отфильтровать все в чашку с помощью соответствующего сита, Потребляться перед сном, чтобы в полной мере насладиться всеми преимуществами!

Травы расслабляющих травяных чаев

В основе расслабляющего травяного чая могут быть разные травы, давайте посмотрим, какие из них можно выбрать и каковы их свойства:

• Мэллов : эта трава - настоящее сокровище, ее свойства полезны при многих проблемах. Здесь конкретно способствуют расслаблению тела и ума. Отличный препарат включает мальву с добавлением крапивы, травки, вербены и укропа, отличный травяной чай бабушки
• Пассифлора : благодаря своим спазмолитическим и успокаивающим свойствам, во время Первой мировой войны, цветок страсти даже использовался для лечения "войны мучений".

• Ромашка : обладает пищеварительными, спазмолитическими, противоопухолевыми, седативными свойствами, полезна против воспаления, стимулирует появление менструального цикла и снимает боль
• Липа : помогает при проблемах со сном, обладает успокаивающим и успокаивающим действием, обладает отличными мочегонными свойствами.

• Валериана : это лучшее натуральное средство для хорошего функционирования центральной нервной системы
• Лимонный бальзам : расслабляет желудок и его стенки, против беспокойства, которое атакует и воздействует на кишечник, идеально
• Лаванда : лечит головные боли, бессонницу, депрессию
• Боярышник : полезен тем, кто страдает сердцебиением и тахикардией
• Вербена : волшебная трава, в народной традиции лучший день для ее сбора - ночь 24 июня, Нотте-ди-Сан-Джованни или Нотте-делле-Стреге; Вербена способствует спокойствию и внутреннему спокойствию, устраняя беспокойства. Его эфирное масло успокаивает и уравновешивает настроение.
• Escolzia, или мак Calfornia: действует на нервную систему, способствует сну, расслабляет без оглушения, расслабляет мышцы и внимание ... может вызывать привыкание!

Любопытство : случалось ли вам когда-нибудь, чтобы вы почувствовали запах базилика перед тем, как использовать его на кухне? Знайте, что это отличный природный релаксант, основа многих травяных чаев.