Вот и мы, сейчас холодно, некоторые из нас уже начали чихать, и, может быть, они уже были дома с несколькими приступами лихорадки.
Холод уже начал "пожинать жертвы". Ничего серьезного, но неприятно иметь заложенный нос, красные и слезящиеся глаза и чувствовать себя немного уставшим.
Вам нужно много пить, оставаться в тепле, отдыхать как можно скорее и какое-то быстрое, простое, естественное средство от простуды.
Вот 5 мышей средства правовой защиты ... сюрприз из кухни.
1. Лечить простуду с соленой горячей водой
Нет, не волнуйся, это не напиток! Он служит для того, чтобы промыть нос, очистить его и освободить, чтобы победить вирусы «в зародыше». Вот как его приготовить: положить три чайные ложки соли и одну из бикарбоната в чашку с кипящей водой (желательно дистиллированной).
Дайте немного остыть и продолжайте вдыхать по одной ноздре за раз. Некоторые используют пластиковые шприцы для удобства.
В качестве альтернативы, уже есть подготовленные пузырьки с соленой водой, которые «вводят» в ноздри, как это делается для новорожденных. Приготовленная таким образом соленая вода очень хорошо подойдет и для изготовления полосканий . Ангина часто является неразлучным спутником простуды.
Если вместо этого вы положите соль и пищевую соду в кастрюлю (низкую и широкую) с кипящей водой, вы также можете сделать прямое вдыхание пара, желательно с полотенцем на голове, чтобы не рассеивать пар и соблюдать осторожность, чтобы не обжечься.
Держите носовые платки под рукой!
2. Лечи простуду, спя "между двумя подушками"
Часто ночь - самое трудное время, когда у вас простуда.
Чтобы избежать заложенности носа, поместите другую подушку : сон со слегка наклоненным торсом поможет освободить нос.
Лучше, если вы также держите увлажнитель воздуха, который позволяет избежать раздражающей сухости слизистых оболочек носа (особенно часто при включенном нагревании) и помогает очистить нос.
3. Вылечить простуду с помощью магии имбиря
Противовоспалительное, стимулирующее и разрыхляющее благодаря такому приятному «маленькому щекотке», имбирь является очень эффективным средством при простудных заболеваниях. Мы можем использовать его по-разному, например:
- Травяной чай с горячей водой и свежим имбирем, лимонным соком и щепоткой корицы. Пить, но и использовать, вдыхая пар, который он выпускает, когда вода кипит
- Домашний сироп, приготовленный с кипящей водой, свежим имбирем и сахаром или медом. Осталось остыть до желаемой консистенции.
4. Лечение простуды с эфирными маслами ... и идея от шеф-повара
Растения уже подумали об этом: эфирные масла тимьяна, эвкалипта, розмарина, мяты, лаванды и чайного дерева оказывают противоотечное действие, быстро облегчая дыхание.
Их можно использовать по отдельности или вместе, в смеси ваших любимых. Используйте их на 100% чистые, убедитесь, что написано « для употребления в пищу » и попробуйте их следующим образом:
- Ароматические пары : вскипятить воду в кастрюле, затем положить 10 капель эфирного масла (или 10 капель вашей любимой смеси, которую вы приготовите или попросите в фитотерапии); вдыхать пары, желательно с полотенцем на голове и с закрытыми глазами.
- Бальзамическая мазь : слегка нагрейте кокосовое масло или масло ши, добавьте 15 капель выбранного эфирного масла (или 15 капель вашей любимой смеси, которую вы приготовите или попросите в фитотерапии), дайте остыть и затем нанесите на грудь или (в небольших дозах) под носом .
- Бальзамическая соль для ванн : приготовьтесь с чашкой английской соли, к которой вы добавите 10 капель эфирного масла (или 10 капель вашей любимой смеси, которую вы приготовите или попросите в фитотерапии); Приготовьтесь принять горячую ванну с большим количеством пара, добавьте соли и погрузитесь в здоровый отдых .
- Идея шеф-повара Марио Ориани : ароматические фументи . Наполните кастрюлю холодной водой и доведите до кипения; добавьте веточки тимьяна и розмарина, а для храбрых также зубчик чеснока и половину лука (при влажном нагревании выпустите их бальзамические масла). Затем вдыхайте пары, желательно с полотенцем на голове и закрывайте глаза не менее 15 минут, дыша прямо на пару
5. Лечи простуду горячими таблетками
Часто простуда проявляется синуситом : головная боль, особенно лоб, над глазами и боль "в глазах". Необходимо освободить этот затор, с прямыми пакетами на области.
Есть мешки с вишневыми косточками, которые нужно разогреть в микроволновке и подать на площадку. Полотенца (маленькие, от лица), влажные и теплые на лбу, также подойдут .
23042.jpg "data-type =" article_long ">
