Как генератор жизни, во время беременности женщины всегда подвергались особому вниманию, по крайней мере, традиционно. С современностью и прогрессом это событие утратило свой исключительный и почти волшебный характер, и беременность переживается как обычный момент, особенно для многих матерей, которые не могут воспользоваться этой привилегией, которая сейчас является выходом из роддома.

И все же мы считаем, что никогда не бывает достаточно того внимания, которое женщина должна обратить к себе в этот момент жизни, настолько радостного и естественного, но при этом совершенно нового, что каждая будущая мама живет уникальным образом.

Аюрведическим массажем является спутник в путешествиях, чтобы открыть или, в конце концов, заново открыть, дополнить йогу во время беременности, принести бесчисленные преимущества как физически, так и морально: он поможет будущей маме подготовиться к этому свиданию, ожидающему девять месяцев рождения,

Одно касание, бесчисленное множество преимуществ

Аюрведа сохраняет почти сакральное уважение на протяжении всего периода беременности, в центре которого находится женская фигура: женщина шаг за шагом идет от зачатия к труду на пути, охватывающем всю семью, которая ее окружает.

Одна из рекомендаций, адресованных будущей маме, - посвятить себя массажу, тем более в эти месяцы, иногда напряженные и вызывающие напряжение.

Жизнь внутри себя: беременность в аюрведе

Массаж во время беременности ( гарбабхьянгам ) является неотъемлемой частью аюрведической традиции. Это должно практиковаться в расслабляющей и тихой обстановке любящими руками терапевта или члена семьи. Это включает в себя все тело, концентрируясь на различных конкретных точках в зависимости от месяца беременности и умственной и физической предрасположенности матери, особенно с четвертого месяца. Фактически тело должно постоянно балансировать новые равновесия, которые дает присутствие ребенка, стимулируя работу мышц спины и иногда создавая болезненные спины или поясничное напряжение. Кроме того, физиологическое увеличение веса означает, что ноги могут устать и нарушится кровообращение . На эмоциональном уровне это период неизбежных потрясений, не свободных от эпизодов депрессии или тревоги. Поэтому аюрведический массаж может быть полезен с обеих точек зрения и может стать важным удовольствием для будущей мамы.

Вкратце, вот некоторые важные преимущества:

• бессонница уменьшается
• приносит облегчение особенно напряженным суставам в этот период
• уменьшает задержку воды
• улучшает мышечный тонус
• способствует хорошей оксигенации кожи
• стимулирует выработку эндорфинов, оказывающих благотворное влияние на тревожность и депрессивные состояния, помогает пережить момент родов с большей эмоциональной безмятежностью
• уменьшает стресс благодаря деликатным трениям и ударам, характерным для этого вида массажа.

Драгоценная «философия» беременности

Согласно аюрведе, мать и ребенок тесно связаны во время беременности, поэтому каждая негативная эмоция первой неизбежно отразится на второй; по этой причине женщине было предложено провести девять месяцев беременности вдали от каких-либо источников стресса, напряжения, беспокойства и страданий, максимально поддерживая гармонию вокруг нее.

Несмотря на различные медицинские традиции, мы также можем овладеть этим видением, настолько обнадеживающим и мирным, что мы также можем принести пользу матерям этой части мира. Массаж - это способ укрепить его спокойствие и мягко подготовить его к одному из самых важных моментов его жизни.

Откройте для себя все способы ухода за телом во время беременности