MySecretCase

Эта мастурбация не наносит вреда здоровью, а, напротив, приносит различные выгоды с физической и психологической точки зрения, и мы постепенно учимся. Наука подтверждает, что мастурбация снимает стресс, улучшает сон, способствует хорошему настроению и способствует удовольствию пары. А если автоэротизм тоже заставил тебя похудеть?

Сколько калорий вы сжигаете при сексе и мастурбации

Счетчик калорий в руке, вы можете легко определить количество калорий, которые вы сжигаете во время сексуальной активности . Таким образом, мы знаем, по крайней мере, ориентировочно, сколько секса может заставить нас похудеть.

Недавно в The Sun появилась очень недавняя статья, которая, к сожалению, ослабляет энтузиазм : средние сексуальные отношения, продолжающиеся 6 минут, приводят к сжиганию около 20 калорий . Ничто из того, что может сделать секс, не может считаться реальной альтернативой тренировкам в тренажерном зале, бегу или плаванию.

Можно предположить, что ситуация не сильно меняется даже при рассмотрении мастурбации .

На данный момент нет научных исследований, которые бы подробно рассказывали нам, сколько энергии потребляется при аутоэротизме. Если мы действительно хотим быть оптимистами, мы можем вообразить сжигание еще нескольких калорий посредством мастурбации, хотя бы с учетом продолжительности, превышающей 6 минут.

Но есть и хорошая новость: если автоэротизм не заставляет нас худеть напрямую, он косвенно кажется отличным союзником баланса .

Потому что мастурбация заставляет тебя худеть

В своем бестселлере « Ты - то, почему ты ешь », доктор Рамани Дурвасула, психолог и исследователь из Калифорнийского государственного университета, исследует причины, которые приводят к перееданию и провалу попыток диеты.

Если компульсивное потребление пищи является поиском утешения и удовлетворения, лишать их может быть очень неприятным и трудным.

И тут неожиданно в дело вступает мастурбация : врач предлагает автоэротизм как альтернативный и здоровый источник удовольствия и удовлетворения. Заменитель без углеводов и жиров, для регулярного использования.

Предложение доктора Дурвасулы может показаться необычным предложением, но оно становится меньше, если мы рассматриваем мастурбацию как момент встречи и контакта с самим собой, способ любить свое тело и заботиться о нем .

Любить себя, даже если человек не чувствует себя хорошо в своем теле и хотел бы изменить его, может быть небольшим, но не несущественным, дополнительным толчком к выбору более здорового и здорового образа жизни .

Не забывая, что выброс окситоцина и дофамина, который происходит во время секса в парах и во время мастурбации, улучшает настроение. И это облегчает выбор между кексом и сбалансированной закуской!