Лето наступило, и вместе с ним солнце, море, жара, резинки, соленая вода и хлор: это тревога для волос! Особенно если, достигнув определенной длины, они начинают ломаться, легче связываться, разрушаться и высыхать .
Не теряйте терпение, не грустите от парикмахера с резким порезом на голове: вот несколько советов по ремонту, чтобы сохранить ваши волосы здоровыми и сильными, несмотря на цвета (да, потому что даже хна может немного высушить волосы !) и летние выстрелы в голову.
1. Шампунь делает это?
Прежде всего, шампунь: выбирать его без силиконов или парабенов, хорошо читая индекс INCI, теперь является мантрой. Распределите его по коже, предварительно разбавив в небольшом количестве воды.
Избегайте слишком частого мытья, потому что это ослабляет волосы, поэтому подождите не менее 4 или 5 дней до следующего шампуня. Если вы хотите, вы можете попытаться принять теорию «без какашки» или технику без использования shamPOO, научившись использовать абсолютно натуральные ингредиенты для мытья волос, такие как бикарбонат, глины, натуральное мыло, уксус и масла, например оливковое масло. кокосовое и эфирные масла.
2. Кормить глубоко, но естественно!
Спелый банан, масло сладкого миндаля, мед, йогурт, масло жожоба, оливковое масло, льняное масло, масло семян арганы, масло зародышей пшеницы: и у нас есть некоторые натуральные ингредиенты, которые можно держать под рукой для укрепить волосы в течение лета.
Для теплого компресса слегка нагрейте оливковое масло (слегка теплое, не кипячение!) И втирайте кончики, массируя кусочки перед обычным шампунем. Или разотрите спелый банан, смешав его с маслом жожоба или маслом сладкого миндаля или льняным семенем, распределите по всем волосам и оставьте как минимум на двадцать минут, промойте и используйте нежный шампунь.
Мед одинаково хорошо сочетается с маслами, такими как кокосовое масло и йогурт, для глубокого питания; маска для навеса средней длины включает три столовые ложки меда, столовую ложку кокосового масла, половину выжатого лимона и банку йогурта. Смешайте все и распределите, оставляя действовать примерно на полчаса.
Вы также можете добавить половину яичного белка к этой маске, для голодных до белка волос.
Откройте для себя аюрведический массаж, чтобы сделать ваши волосы более здоровыми и красивыми
3. Когда делать спасательные операции
Не вмешивайтесь: организуйте минимум еженедельных обязательств, праздников, время, которое у вас есть, чтобы посвятить время и красоте и благополучию листвы.
Когда вы решите взять несколько ванн в бассейне, перед тем, как надеть кепку, почистите волосы деревянной щеткой и распределите питательное масло. Если вы работаете без работы, перед ездой на велосипеде, бегом или перед посещением тренажерного зала, сделайте хороший массаж кожи и распределите маску для волос. Раз в неделю это уже будет подарок для тусклых волос.
Внимание: когда вы развязываете узлы, постарайтесь набраться терпения и использовать деревянную расческу на влажных волосах, которая легче ломается, и деревянную щетку, когда она сухую, так как она имеет тенденцию быть более агрессивной на капиллярном стержне. Избегайте пластика.
4. Перед солнечными ваннами
Прежде чем подвергать себя солнечному излучению для принятия солнечных ванн, также подумайте о волосах: как глаза и кожа, они нуждаются в защите.
Ничто не может быть проще: банка с маслом ши для переноски в морской сумке станет идеальным фильтром. Просто возьмите орех, потрите его между руками и распределите по волосам, делая шиньон с мягкой резинкой.
В связи с этим, во избежание постоянного использования заколок для волос, заколок для волос, заколок для волос и повязок на голову, волосам необходимо дышать. Оплетка, с другой стороны, очень удобна: она не только держит их в порядке, но и заставляет их не трепетать и не образовывать слишком много узлов, идеально подходящих особенно ночью.
Кроме того, французская коса никогда не выходит из моды!
5. Пища внутри и травы из
Травы помогают укрепить волосы и сделать их сияющими. Для сухих волос рекомендуется провести окончательное полоскание на основе настоя полевого хвоща (дайте ему остыть!), В то время как для слабых, тусклых волос, склонных к выпадению, розмарин идеален: просто кипятите несколько листьев, выключите огонь, дайте настояться полдня, а вечером ополосните волосы.
Добавки для волос? Они не всегда нужны, иногда достаточно подправить еду . Убедитесь, что вы едите продукты, богатые витаминами, такие как сезонные фрукты и овощи каждый день , а также чрезвычайно питательные орехи .
Питайте свои волосы правильными продуктами, побалуйте себя свежими салатами с добавленными ростками, особенно люцерны, которые помогают оживить волосы.
Да также для бобовых и протеинов витамина В : зеленый свет для пивных дрожжей, злаков (если они еще более полезны), риса, картофеля, чечевицы, нута и бобов . И что бразильские орехи, центрифугированные и натуральные соки, семена льна и йогурт никогда не пропадут на вашем столе!
