Избыток кальция может зависеть от продолжающегося воспаления или сбоя в работе щитовидной железы и вызывать запоры, желудочную кислотность, тошноту и проблемы с желудком. Давайте узнаем, как это вылечить.
>
Запор среди причин избытка кальция
Симптомы избытка кальция
Когда уровень кальция в крови превышает 10, 5 мг / дл, мы говорим о гиперкальциемии или избытке кальция .
Витамин D очень важен в регуляции абсорбции кальция, а также лактозы, фосфора и некоторых аминокислот. Два гормона одинаково вовлечены и отвечают за баланс отложений крови в костях, почках и крови: гормон паращитовидной железы и кальцитонин.
Когда в нашем организме действительно слишком много минералов, находящихся в кровообращении, существует симптоматика, связанная с записанным уровнем и количеством избыточного кальция, что нельзя недооценивать.
Среди наиболее повторяющихся симптомов избытка кальция: запор, желудочная кислотность, тошнота и проблемы, связанные с желудком, такие как боль в животе.
Также могут регистрироваться боли в костях, психологические расстройства, такие как апатия или депрессия, слабость, сильная жажда и обезвоживание. В наиболее серьезных случаях наблюдается изменение артериального давления, появление аллергии вплоть до аритмии, почечной недостаточности и комы.
Причины избытка кальция
Когда кальция слишком много, это означает, что что-то не сбалансировано поступает в организм (чрезмерное потребление витамина D) или что происходит гормональная дисфункция или другие заболевания.
Среди известных причин избыточного кальция могут быть: прогрессирующие инфекции или воспалительные процессы, дисфункции щитовидной железы, которые также могут быть связаны с доброкачественными опухолями, гипертиреоз, опухоли с метастазами в кости, опухоли молочной железы или легких, Paget, переломы костей, диеты с высоким содержанием белка или использование слишком большого количества диуретиков, гормональные передозировки или литиевая терапия.
Иногда даже чрезмерный стресс может стать причиной избытка кальция в организме.
Избыток кальция и питание
Суточная потребность в кальции колеблется от 800 до 2500 мг максимум, в зависимости от возраста. Хотя высокое потребление кальция необходимо для новорожденных, детей младшего возраста и подростков, чтобы их кости хорошо и гармонично росли, а также для беременных или женщин в период менопаузы, это не означает, что длительный уход и прием избыток кальция может преуспеть, это далеко не так. На самом деле, он также может представлять дисбалансы или дисфункции, связанные со слишком большим количеством усваиваемого кальция.
Чтобы преодолеть избыток кальция, мы должны сначала реминерализовать организм или восстановить утраченный баланс минералов, необходимых для нормального функционирования организма.
Для этого очень важно вводить большой процент свежих и сезонных фруктов и овощей в основные ежедневные приемы пищи в рационе. Кроме того, потребление большого количества клетчатки, зерновых и бобовых может снизить дозы кальция, присутствующие в организме.
Очень важно поддерживать правильные пропорции кальция и других минералов, а также во избежание дисбаланса или перегибов также клубни, водоросли, ростки, соя и производные (тофу, темпе), оливковое масло холодного отжима, травяные чаи и настои. Не забывайте воду, в которой в этом случае должно быть абсолютно мало минералов.
