Нони: свойства, применение и противопоказания

Куратор Мария Рита Инсольера, Натуропат

Экзотическое растение нони ( Morinda citrifolia ) известно на полинезийских островах в течение тысячелетий своими полезными свойствами, и в настоящее время представляет интерес изучение различных терапевтических действий, присущих ему . Давайте узнаем лучше.

Собственность Нони

Многие свойства Нони следует отнести к ферменту ксеронину, важному компоненту клеточной мембраны, который оказывает регенерирующее и восстанавливающее действие на поврежденные клетки и регулирует функцию белков.

Сок дает энергию и борется со слабостью, потому что содержащиеся в нем ферменты способствуют усвоению аминокислот, витаминов и минеральных солей. Нони также стимулирует секрецию эндорфинов и серотонина, улучшая умственную работоспособность и настроение. Нони также обладает следующими свойствами:

Обладает уникальным обезболивающим и противовоспалительным действием.
Регулирует клеточную функцию и клеточную регенерацию поврежденных клеток.
Устраняет и борется со многими типами бактерий, такими как кишечная палочка.
Он стимулирует выработку Т-клеток в иммунной системе (Т-клетки играют ключевую роль в поражении и уничтожении заболеваний).
Это тормозит рост опухолей .
Обладает адаптогенными свойствами.

Наиболее важные составляющие Нони:

Витамины и минералы : Нони богат витаминами А и С, необходимыми для нашего организма, так как они оба участвуют в многочисленных биохимических мероприятиях. В частности, сок является хорошим источником витамина С (или аскорбиновой кислоты), который важен для иммунной системы и антиоксидантного действия. Кроме того, плод нони содержит минералы, такие как магний, железо, калий, селен, цинк, кальций, натрий, медь и сера.
Проксеронин и ксеронин : проксеронин является алкалоидом и является предшественником ксеронина. Последнее вещество участвует в большом количестве биохимических процессов и, по-видимому, участвует в метаболизме белков. Более того, он способствует усвоению в кишечнике минералов, аминокислот и витаминов, принимаемых с пищей.
Кумарин : это натуральные вещества с антикоагулянтной, флеботонической, спазмолитической и антибактериальной функциями. Скополетин является одним из основных присутствующих кумаринов. Было показано, что он обладает гепатозащитной активностью и адаптогенным эффектом. Скополетин защищает сердечно-сосудистую систему, нормализует артериальное давление, оказывает противовоспалительное и антигистаминное действие.
Терпены и терпеноиды : терпены обладают антиоксидантным действием, противодействуя свободным радикалам. В нони присутствуют: эвгенол (антисептик и анестетик), бета-каротин (предшественник витамина А) и урсоловая кислота. Терпеноиды представляют собой соединения, связанные с терпенами, и обладают важными антиоксидантными свойствами.
Полисахариды ( глюкуроновая кислота, арабиноза, галактоза) : это полимеры, состоящие из моносахаридов, которые могут действовать как иммуностимуляторы.
Серотонин : это нейротрансмиттер, который играет важную роль в регуляции настроения, ритма сна и бодрствования, стимуляции голода и терморегуляции на уровне центральной нервной системы. Серотонин влияет на восприятие боли и стимулирует биосинтез мелатонина. Наконец, синергетический эффект скополетина, серотонина и ксеронина также способен стабилизировать уровень глюкозы в крови.
Damnacantale : это алкалоид, который повышает иммунную защиту, стимулируя выработку макрофагов и, по-видимому, оказывает ингибирующее действие на некоторые преканцерогенные клетки.
Другими важными фитохимическими веществами, содержащимися в нони, являются: антиоксиданты, деацетиласперулозидовая кислота, ниацин (витамин B3), каротины, линолевая кислота, каприловая и капроновая кислота, антрахиноны, флавонгликозиды, алкалоиды, бета-ситостерол, флавоноиды, катехин, аминокислоты, белки, углеводы клетчатка, фруктоза.

Все эти элементы помогают улучшить и улучшить работу нашей иммунной системы, и также важно учитывать, что они придают многие другие свойства, такие как обезболивающее, седативное и противовоспалительное.

Нони богат магнием: узнайте, где его найти

Способ использования

Использование Нони особенно показано для поддержки особенно напряженных моментов, связанных со стрессом, улучшения концентрации и настроения. Сок является наиболее распространенным производным Morinda Citrifolia на рынке. Тот, что на рынке, состоит не только из "100% чистых" фруктов.

Как правило, производное нони смешивают с другими фруктовыми соками (такими как черника, яблоко и виноград), чтобы улучшить его вкус, который по своей природе имеет кислый вкус и неприятный запах . Сок следует принимать натощак, чтобы избежать какого-либо вмешательства в другие продукты. После употребления нони важно подождать как минимум полчаса до еды, так как пищеварение может нарушить усвоение активных ингредиентов, содержащихся в соке.

Что касается дозировки, предпочтительно следовать инструкциям производителя, представленным на упаковке (обычно достаточно двух столовых ложек сока в день). Мы не рекомендуем принимать сок Нони вместе с молоком, кофе, чаем или алкоголем, потому что эти напитки рискуют ограничить правильное усвоение нони веществ организмом. Как правило, желательно не сочетать его с табачным дымом и гуараной, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на обмен веществ .

Чтобы получить положительный эффект, необходимо регулярно и непрерывно употреблять сок Нони (не менее месяца) . Сок Нони является недавно известным продуктом и предлагается для продажи в качестве диетической или пищевой добавки. Любой желающий может добавить сок нони в свой рацион, но не раньше, чем проконсультироваться с врачом первичной медицинской помощи, особенно в тех случаях, которые включают обычное использование других предписанных лекарств.

Листья нони также используются в качестве корма для домашних животных и шелкопрядов (Индия). В Пуэрто-Рико фрукты используются в качестве пищи для свиней. Кора нони содержит красный пигмент, а корни содержат желтый пигмент; оба используются с более низкой урожайностью, чем другие виды рода Morinda, для производства красителей для тканей и кожи. Древесина используется, как древесина других пород деревьев, для строительства, дров, скульптур и т. Д. Из семян получается масло от насекомых .

Противопоказания к Нони

Официально подтвержденных побочных эффектов нет, и препарат следует считать безопасным, если соблюдаются указанные дозы. Во время первого найма сок Нони может вызывать чувство дискомфорта в желудке и пищеварительном тракте у некоторых особо чувствительных субъектов. Этот тип расстройства обычно исчезает в течение первых двух недель работы.

Сок Нони имеет хорошее содержание калия, и его следует избегать тем, кто страдает почечной недостаточностью.

Прием определенных лекарств в сочетании с нони может вызвать умеренное взаимодействие и, следовательно, требует внимания. Желательно не употреблять сок нони во время беременности или кормления грудью, у детей или у людей с заболеваниями печени или почек. Кроме того, необходимо помнить, что натуральный продукт обладает сильным энергетическим действием, которое может вызывать возбуждающие эффекты у некоторых людей.

Чрезмерная доза нони может привести к кишечным затруднениям с такими слабительными эффектами, как диарея, отек желудка или другие кишечные проблемы, которые, однако, должны быстро регрессировать. Другие побочные эффекты, опять же в случае передозировки, могут быть связаны с затрудненным дыханием и аллергическими реакциями . В любом случае, рекомендуется немедленно прекратить прием нони и проконсультироваться с врачом.

Описание растения

Нони ( Morinda citrifolia ) является растением, принадлежащим к семейству Rubiacee . Он также известен как индийская шелковица, нону, ноно, бумбо, лада, мунджа и канарейка. Нони - это небольшое вечнозеленое дерево, обычно высотой от 3 до 6 м (исключительно до 10).

Листья эллиптические или яйцевидные и довольно крупные (от 20 до 45 см). Цветы снабжены 5 лепестками (даже 6) и собраны в шаровидные соцветия. То, что называется фруктами, на самом деле является синкарпо, то есть объединением множества мелких фруктов в одну массу (как это происходит с ежевикой из ежевики). Нони является одним из немногих растений, которые производят цветы в присутствии фруктов и производят фрукты в течение всего года.

Плод нони, когда он созревает, имеет длину 5–10 см, нежный и источает неприятный запах, напоминающий запах спелого сыра. Считается, что распространение нони в широком географическом районе обусловлено особенностью семян, которые, оснащенные воздушным карманом, могут плавать на воде в течение месяцев, оставаясь жизненно важными, и, переносимые потоками, могут путешествовать на большие расстояния. Корни имеют сильную способность расширяться в боковом направлении.

Среда обитания нони

Нони родом из Юго-Восточной Азии, тропического и умеренно-теплого климата, от Индии до Тайваня и до северной Австралии. Вид стал диким в других областях, куда он был принесен человеком. Он может быть выращен на всех типах почв, кислот, нейтральных или щелочных, а также устойчив к высоким концентрациям солей, поэтому его можно найти рядом с пляжами.

Это имеет солнечные и затененные выдержки и сухой или влажный климат. Высшим центром культивирования является Полинезия, в частности Таити.

Исторические заметки

Традиционно в гавайской и полинезийской культурах это растение считалось священным и почиталось как источник жизни. Местные целители- кахуна, которые использовали местные травы и растения, называли его « деревом жизни », «растением, которое снимает боль», а также «деревом головной боли». Все части Нони (кора, корни, листья, цветы и фрукты) были использованы в фитотерапии из-за их лечебных свойств.

Растение Нони использовалось полинезийцами более 1500 лет как самое важное лекарство для здоровья. В течение более 2000 лет полинезийские целители использовали листья, корни, кору, цветы и плоды нону, чтобы подготовить эффективные лекарства от сотен опасных для здоровья заболеваний. Нону считается " священным растением ".

Традиционно полинезийские целители готовили сок из спелых плодов, которые оставляли на солнце на долгие периоды. Даже сегодня компании, которые начали международный бизнес вокруг явления Нони, следуют древнему и традиционному методу ферментации.