Гиротоника - это система упражнений, разработанная Джулиу Хорватом, основанная на принципе разумного движения, согласно которому с минимальными усилиями мы должны создавать максимальную силу в нашем организме. Давайте узнаем лучше.
Происхождение и описание гиротоники
Gyrotonica или, точнее, GYROTONIC®, название, данное дисциплине ее изобретателем Жулиу Хорватом, с точным значением.
Это составное имя GYRO, которое обозначает круговые движения, соответствующие системе; и тоник, который указывает на звук, вибрацию, тон нашего тела. Поэтому: из круговых движений мы производим вибрацию в теле, которая генерирует звук, наш собственный звук.
Согласно системе Интеллектуального Движения , сила получается благодаря сознательному и эффективному использованию тела.
Для чего нужна гиротоника?
Еще несколько лет назад это практиковалось только профессиональными танцорами или назначалось в случаях послеоперационной реабилитации, но сегодня гиротонный метод быстро становится новой оздоровительной тренировкой . Разработанная в восьмидесятых годах бывшей венгерской танцовщицей Джулиу Хорват, Gyrotonic работает благодаря машине, оснащенной ручками и гирями, которые выступают в качестве сопротивления во время учений. Несмотря на то, что у него много общего с Пилатесом, он работает над более плавными и круговыми движениями мышц, дыхания, чтобы стимулировать нервную систему и освободить любые психофизические блоки .
Благодаря этому непрерывному потоку эллиптических движений, синхронизированному с дыханием, этот метод рекомендуется в пренатальном периоде и в послеродовом восстановлении, чтобы вернуть форму живота и восстановить эластичность паравертебральных мышц.
Сеанс гиротонического типа
Благодаря круговым и хорошо откалиброванным движениям, свобода движений восстанавливается вокруг суставов. Он глубоко работает над связками и мышечными атаками, увеличивая функциональные возможности всей костно-мышечной системы и, в то же время, охватывая принципы восточной медицины, основные потоки энергии организма, суставы, вновь открыты .
Конец? В результате круговых движений в теле человека возникает вибрация, которая соответствует тону каждого.
Как вы становитесь и чем занимается гиротонный тренажер?
Кто может работать в Италии
Базовый курс подготовки, чтобы стать тренером первого уровня, длится около года и разделен на 5 последовательных этапов, на которых преподаются основные принципы методологии и в которых студенты сопровождаются на протяжении всего обучения до окончательной сертификации., Метод очень хорошо организован и отражает педагогику Хорватии: благодаря простоте мы можем помочь понять очень сложные вещи; движение человеческого тела, например.
Наряду с учебными курсами по гиротонии и гирокинезу, в Италии также действуют учебные курсы для тренера по гиротонической системе расширения.
