Тело и разум не являются двумя отдельными мирами. Представьте себе пресную воду, которая выбрасывается из лимана в море. Сможем ли мы разделить эту воду на вкус? Нет. То же самое верно для океана бытия. Мы всегда были одним. Психосоматическая единица.

Что такое психосоматическая гармонизация

Доктор Г.В. Гроддек, ученик Фрейда, первым в 1930-х годах рассказал о психосоматической медицине. Он изучал истерические проявления, когда понял, как истерия связана с соматическими симптомами, такими как потливость, тремор и кожные проявления.

Если это правда, что наша жизнь происходит в уме и в теле, качество наших дней зависит от того, как мы относимся к себе и заботимся об обоих аспектах. Это цель психосоматической гармонизации. Психосоматическая гармонизация включает в себя первую часть работы над умом . Ментальные схемы углубляются, вы вступаете в глубокий контакт со своим собственным видением жизни в попытке обновить его. Второй этап посвящен работе с телом; техники релаксации, модели медитации.

Где провести сеанс гармонизации

В Италии Школа целостной натуропатии Lumen организует семинары по гармонизации, которые проводятся в течение двух выходных. Первая часть углубляется в аспекты внутреннего рассмотрения трансформации страдания. Мы исследуем разницу между тем, что мы есть, и тем, что мы думаем о себе. Второй уик-энд посвящен технике расслабления, коррекции осанки, опыту медитации. Таким образом, многие центры йоги предлагают слияние телесной практики и натуропатических дисциплин посредством уроков и курсов гармонизации.

Другими словами, если мы обеспокоены или измучены и намереваемся изменить такое положение дел, мы должны стремиться и к сердцу, и к животу.