Отек в нижних конечностях вызывает чувство тяжести в ногах и в основном из-за проблем, связанных с кровообращением и дренажом жидкости .
Сидячий образ жизни, тратить много времени на ногах или вредные привычки, такие как курение сигарет, могут вызвать отек ног, часто сопровождающийся задержкой воды и целлюлитом, а также проблемы с кровообращением
Природные средства могут быть использованы для борьбы с отеками в нижних конечностях: давайте посмотрим, какие натуральные продукты полезны для легких ног .
Добавки для борьбы с тяжелыми ногами
Стебель ананаса
Природа предлагает нам множество средств для борьбы с отёком нижних конечностей, в первую очередь стебля ананаса, который, пожалуй, является наиболее эффективной добавкой в случае опухших ног.
Бромелайн, содержащийся в ананасе, обладает противоотечным свойством и особенно показан для лечения отеков .
Как использовать : стебель ананаса коммерчески доступен в виде сухого экстракта, а суточная доза варьируется от четырех до шести таблеток в день.
Центелла азиатская
Среди естественных средств против опухших ног мы также видим Centella asiatica, траву, подходящую для тех, у кого также есть венозная недостаточность : фактически, Centella asiatica способствует правильному функционированию микроциркуляции, помогая нам иметь более легкие ноги.
Как использовать: обычно дренажные добавки, такие как центелла, принимаются в течение тридцати / сорока дней; Затем лечение приостанавливается и возобновляется на неделю в месяц, как правило, в связи с менструальным циклом.
Спросите своего травника, какое натуральное средство подходит именно вам.
Свойства и применение материнской настойки центеллы
Слив травяного чая против опухших ног
Чтобы иметь легкие ноги и устранить отеки, мы можем рассчитывать на слив травяных чаев, приготовленных из трав, которые способствуют диурезу и устранению избытка жидкости.
Например, одуванчик - отличная мочегонная трава, которую мы можем использовать в сушеном виде для приготовления слива. Учитывая очень горький вкус этой травы, лучше попросить травника смешать одуванчик с фруктами, каркаде или специями, чтобы улучшить вкус .
В качестве альтернативы одуванчику мы можем использовать настойку из вишневого настоя: две или три чашки в день помогают избавиться от жидкости, таким образом, предотвращая задержку воды, отекшие ноги и целлюлит.
Откройте для себя другие дренажные травы против задержки воды
Косметика и легкие процедуры для ног
Если мы ищем косметику, которая помогает нам избавиться от ощущения тяжести в ногах и лодыжках, мы выбираем гелевый продукт с травами, который может улучшить кровообращение .
Среди наиболее полезных натуральных экстрактов для борьбы с опуханием ног мы, безусловно, находим березовый сок, плющ, корень мясника, листья виноградной лозы, чернику ; все эти средства действуют на отеки нижних конечностей благодаря их противовоспалительным, дренирующим, вазопротекторным и противоотечным свойствам.
Даже эфирные масла очень полезны для борьбы с опухшими ногами: против избытка жидкости используются эфирное масло кипариса, эфирное масло можжевельника и эфирное масло сладкого или горького апельсина . Наконец, эфирное масло мяты, введенное в гель для легких ног, дает немедленное облегчение благодаря освежающему действию.
Дома мы можем прибегнуть к очень простому средству от опухших ног: мы массажируем лодыжки и ноги с помощью геля алоэ вера, в котором мы рассыпаем две капли эфирного мятного масла, две капли эфирного масла сладкого апельсина и две капли. кипарисового эфирного масла. Мы применяем гель алоэ каждую ночь, после того как мы приняли ванну для ног с горячей водой и двумя столовыми ложками крупной соли .
