Центрифугированные персики, морковь и имбирь
В конце весны, почти летом июня, появляются первые персики, которые созревают на деревьях.
Идеальное время, чтобы заправиться этим еще довольно водянистым фруктом, который не поймал самое жаркое солнце июля и августа.
Персики хорошо сочетаются с морковью, имбирем и лимоном для утоления жажды и полезны для кожи, богаты витамином А, очищают вместе с имбирем и бодрящим благодаря содержанию в них лимона и витамина С.
Чтобы максимально использовать полезные свойства для кишечника, желательно покупать органическую морковь, а не очищать их.
Ингредиенты
> 3 персика с желтой пастой;
> 1 большая или две маленькие морковки;
> 1 маленький кусочек свежего имбиря;
> 1/2 выжатого лимона.
подготовка
Очистите и центрифугируйте все ингредиенты вместе, сбрызните лимон в конце и добавьте немного воды, чтобы немного разбавить, или кубик льда.
Центрифугированная мушмула, груша и корица
Мушмулы, которые часто игнорируют и не ценят должным образом, являются частью первых плодов, которые приносит нам весна.
В зависимости от района они созревают с марта по июнь. Антиоксиданты, они являются друзьями кишечника и богаты витаминами, такими как витамин А, витамин В и витамин С.
Они также отлично подходят для диет, так как обладают высокой насыщающей способностью, мало калорий и много минералов. Мы предлагаем здесь плотную и слегка острую версию.
Ингредиенты
> 5/6 мушмул;
> 2 спелых груши;
> 1 щепотка корицы;
> Мед или агава или кленовый сироп по вкусу.
подготовка
Очистите и очистите ингредиенты и отцентрируйте все вместе, добавив при необходимости немного воды или кубика льда.
Центрифуга из спаржи, сельдерея, клубники и мяты
Причудливая комбинация да, но очень полезная, вкусная и очищающая. На самом деле спаржа помогает бороться с задержкой воды, оказывая мощное мочегонное действие.
Витамин С клубники укрепляет организм, а сельдерей помогает его увлажнять.
Ингредиенты
> 3 больших зеленых спаржи;
> 10 спелой клубники;
> 2 стебля белого сельдерея.
подготовка
Очистите спаржу от твердых частей, удалите листья клубники и очистите сельдерей. Центрифуга все ингредиенты или использовать соковыжималку. Закончите с несколькими листьями свежей мяты и несколькими кубиками льда, если хотите.
