Омега-3 и хронический бронхит



Бронхи воспаляются, увеличивается выделение слизи, и мы находимся в тисках кашля и затруднений дыхания: это хронический бронхит, форма хронической обструктивной болезни легких (BPCO), часто связанная с курением сигарет, но которая также может зависеть от загрязнения атмосферное воздействие и длительное воздействие пыли и раздражающих паров.

К сожалению, как следует из названия, хронический бронхит является долговременным заболеванием . Иногда это возвращается, чтобы повториться после тихих периодов; в других случаях, однако, это никогда не уходит полностью.

Наркотики часто требуются для очистки дыхательных путей. В более серьезных случаях кислородная терапия и легочная реабилитация также должны использоваться.

Дополнительную помощь могут оказать также противовоспалительные активные ингредиенты природного происхождения: омега-3 .

«Хорошие» жиры из орехов и рыбы

Омега-3 считаются незаменимыми жирными кислотами, потому что наш организм не способен синтезировать их предшественник, альфа-линоленовую кислоту ( Ala ).

Ала богата некоторыми продуктами растительного происхождения, такими как грецкие орехи; к сожалению, однако, клетки человека превращают его в две биологически активные омега-3 (эйкозапентаеновая кислота - Epa - и докозагексаеновая кислота - Dha ) с очень низкой эффективностью.

По этой причине часто рекомендуется принимать омега-3 морского происхождения : это именно EPA и Dha, богатые рыбой, такой как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и рыба-меч.

Обеспечение адекватных доз позволяет наполнить молекулами противовоспалительные свойства. В частности, потребление омега-3 с пищей было связано со снижением уровня системного воспаления .

Омега-3, преимущества при хроническом бронхите

Это снижение системного воспаления было также обнаружено в случаях Bpco .

Исследования, которые включали введение добавок этих жирных кислот, показали уменьшение провоспалительных факторов, предполагая, что потребление омега-3 может быть полезным в случае хронического бронхита .

Однако наиболее важные данные, по-видимому, относятся к другому аспекту Bpco: его влиянию на функциональные возможности тех, кто страдает от этого, например, на мышечную силу .

К этим возможным преимуществам добавляется тот факт, что побочные эффекты лечения омега-3, протестированные в отношении BPCO, кажутся мягкими и контролируемыми.

Хронический бронхит: полезны ли омега-3?

Информация, доступная в настоящее время, пока не позволяет полностью включить омега-3 в число полезных лекарств в случае хронического бронхита, но они представляют собой хорошую причину для удовлетворения ежедневных потребностей этих конкретных жиров.

В соответствии с текущими рекомендациями Итальянского общества питания человека каждый взрослый должен принимать по 250 мг каждый день в форме Epa + Dha.

Если вы хотите использовать добавки для увеличения потребления, обратитесь к врачу или диетологу за советом, который сможет оценить преимущества также в отношении наличия таких заболеваний, как хронический бронхит.

Предыдущая статья

Соевый лецитин: свойства, применение, противопоказания

Соевый лецитин: свойства, применение, противопоказания

Куратор Мария Рита Инсольера, Натуропат Соя, из которой извлекается лецитин Что такое соевый лецитин Лецитин - это фосфолипид, синтезированный из холина , который вводится в наш организм с пищей. Лецитин может быть растительного происхождения , например, содержащегося в сои или кукурузе, и животного происхождения , например, присутствующего в яйцах. Име...

Следующая статья

Устойчивость в производственной цепочке

Устойчивость в производственной цепочке

Что такое производственная цепочка Под цепочкой или производственной цепочкой мы подразумеваем последовательность обработки, осуществляемой последовательно для превращения сырья в готовую продукцию. Различные компании, которые выполняют одно или несколько действий в этой цепочке , интегрированы друг с другом и, благодаря экономической глобализации, могут находиться в раз...