Листья падают, а волосы выпадают! Осень - самое критическое время года для наших волос, и это случается со всеми без различия.
Есть те, кто может себе это позволить и кто, к сожалению, вынужден бороться за укрытие различными методами, которые останавливают падение, и это не просто пол !!! Ты простишь завышенную шутку?
Осень года, а также осень жизни влечет за собой обнищание листвы : во время менопаузы многие женщины видят густоту волос и их толщину значительно уменьшенными.
Нам могут помочь минеральные соли, особенно цинк, который мы находим во многих специальных добавках для укрепления волос и даже ногтей, медь для приема меланина, а также витамины, такие как некоторые из группы B, и хвощ, отличная реминерализация.
Мы лучше видим, что происходит с нашими волосами и когда нам нужно вмешаться с правильными добавками.
Capillus sanus в здоровом теле
Перефразируя другую латинскую поговорку, волосы отражают наше самочувствие : усталость, стресс, плохое пищеварение приводят к тусклым, омертвевшим волосам с такими проблемами, как кожное сало или перхоть.
Это заставляет нас понять, что мы должны лечить наши волосы в основном изнутри, придерживаясь здоровой диеты, ежедневно выпивая правильное количество воды, обеспечивая правильное потребление витаминов и минеральных солей .
Ослабление и периодическое выпадение волос на самом деле обусловлено множеством факторов, включая дефицит витаминов, особенно B6, но также и так называемые "не-B-комплексные витамины", такие как B7, инозит, B8, биотин и B9, фолиевая кислота. Минеральными солями, полезными для здоровья волос, являются цинк, медь, магний, кремний (металлоид).
В частности, мы видим, какую пользу приносят цинк и медь.
Натуральные добавки для красоты и ухода за волосами
Цинк для регенерации ... также и не только волосы
Прежде всего, мы находим цинк во многих продуктах различных видов, от моллюсков до красного мяса, в некоторых злаках, таких как ячмень, и в некоторых бобовых, таких как бобы .
Однако, если он будет дополнен специальными диетами, такими как вегетарианцы и веганы, мы найдем на рынке различные составы цинка для лучшего усвоения .
Цинк необходим нашему организму: он укрепляет волосы, способствует кератиновому синтезу, способствует регенерации тканей, еще более усиливается при связывании с витамином А, также полезен при угревой сыпи, помогает, например, антиоксидантной активности на клеточном уровне. помогает замедлить дегенерацию желтого пятна, которая физиологически влияет на наше зрение с возрастом.
Медь для пигментации волос
В природе мы можем найти медь в некоторых продуктах: в оливковом масле и в некоторых злаках . Он обладает свойством стимулировать выработку меланина и стимулировать процессы кератинизации волос и кожи .
Медь существенно помогает замедлить старение и седение волос, и не только: оно обладает свойством стимулировать выработку эластина, образование коллагена, гарантируя благополучие соединительной ткани в целом. Связанный с витамином С, он способствует катализированию железа, синтезу гемоглобина.
Читайте также Почему важно брать медь >>
Когда и как помочь нашим волосам
В сезонные изменения, особенно весной и осенью, когда на наше тело больше всего влияют изменения напряжения, после сезонных воздействий, антибиотиков или периодов очищения, мы можем использовать специальные добавки для наших волос.
Обычно в торговле имеются хорошо откалиброванные препараты, содержащие цинк, медь, а также просо, витамин В6, биотин, витамин С.
Всегда желательно выбирать уже сбалансированные комплексы и избегать «сделай сам», связывая витамины и минеральные соли, чтобы избежать передозировки и возможных побочных эффектов.
