Эндокринные железы являются частью эндокринной системы и отвечают за секрецию гормонов . Их функционирование регулируется тонким балансом, который легко может быть затронут стрессом или беспокойством. Давайте узнаем лучше.

>

>

Анатомическое описание желез внутренней секреции

Эндокринные железы являются частью одноименной системы. Они выделяют химические вещества, называемые гормонами, которые, в свою очередь, оказывают воздействие на так называемые органы-мишени. Гормоны регулируют общий баланс сложной системы, которая есть у каждого из нас, способствуют регулированию роста организма, использованию пищевых веществ для выработки энергии, устойчивости к стрессам . Они также уравновешивают pH жидкостей организма, гидроэлектрический баланс, а также восстановительные функции.

Эпифизы, гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, тимус, поджелудочная железа, надпочечники, яичники у женщин, мужские яички согласуются с общей гармонией тела.

Лечение и природная терапия для желез внутренней секреции

Как и любой баланс, даже эндокринные железы чрезвычайно чувствительны. Стресс, или, скорее, преувеличенная реакция на события, которые подразумевает сама жизнь, является главным врагом желез внутренней секреции.

Чтобы лучше справляться со стрессом, вам нужно двигаться, следить за своей диетой и принимать адаптогенные растения . Выберите свою любимую физическую активность, посвятите себя восточным дисциплинам, слушайте свое тело с помощью движений.

Что касается диеты, избегайте слишком много кофе, чая, шоколада. Простые сахара отменены, употребление алкогольных напитков ограничено и ограничено. Не поддавайтесь перееданию, привыкайте чувствовать себя хорошо после еды, после насыщающего и питательного приема пищи.

Природные средства включают адаптогенные растения, такие как женьшень, который способствует способности организма адаптироваться к стрессу, родиоле и маточному молочку .

Откройте для себя растительные адаптогены для стресса

йога

Во вселенной йоги каждая асана оказывает благотворное влияние на иммунную и нервную систему, которая взаимодействует с эндокринной системой как на уровне гипоталамус-гипофиз, так и на уровне вегетативной нервной системы .

Существует определенная корреляция между шишковидной железой (эпифиз) и так называемым третьим глазом . Эпифиз выделяет мелатонин и обладает секреторной активностью, которая представляет ритмические изменения, связанные с яркостью окружающей среды, достигая максимальных значений в темное время суток и минимальных при дневном свете. Благодаря методам дыхания и релаксации ( Прананьяма и медитация) в организме человека происходят значительные химические изменения: мозг, клетки и разум.

Традиционная китайская медицина

В традиционной китайской медицине при подозрении на изменение эндокринной функции делается попытка определить основную причину дисбаланса пациента, что отражает энергетическую дисгармонию. Для древней китайской медицины эндокринная система тесно связана с внутренним балансом энергии Инь и энергии Ян .

В частности, органом, связанным с надлежащим функционированием желез, является селезенка . Селезенка, определяемая как «корень заднего неба», управляет веществами, получаемыми из пищи; если функции селезенки и желудка отсутствуют, у нас недостаточно продукции крови, потому что они являются основным источником трансформации и выработки пищи. Кроме того, селезенка управляет эндокринной системой и может помочь улучшить иммунный ответ.

Терапия, такая как тайцзи цюань и цигун или энергетический массаж туи, может помочь эндокринной системе обрести гармонию в диалоге с нервной.

Другие дисциплины

Музыкальная терапия непосредственно затрагивает сердечные струны и воздействует на баланс эндокринных желез и рассматриваемой системы. Рефлекторный массаж рук или рефлексологический массаж ног также могут стимулировать эти очень важные железы. Например, массируя руки, вы можете достичь точек гипофиза и солнечного сплетения.

Любопытство по поводу желез внутренней секреции

Хотите лучше понять связь между стрессом и эндокринной системой? Не пропустите это драгоценное интервью с доктором Массимо Ульдерико Де Мартино, эндокринологом и андрологом, который годами интересовался регулированием гормона стресса и связанными с ним заболеваниями.