Гелиотерапия - это естественная наука, основанная на воздействии солнечного света . Давайте узнаем лучше.
Что такое гелиотерапия
Гелиотерапия, также известная как гелиотерапия, от греческого elios, или «солнце», является естественной наукой, которая основывает свое лечение на воздействии солнечного света .
Цель состоит в том, чтобы справиться с различными расстройствами, прежде всего с типом кожи, используя солнце как лекарство .
Это очень древняя практика, уже известная и используемая древними римлянами, которые владели солярием на своих древних виллах, и греками, которые выполняли гимнастику в обнаженном теле под лучами солнца и использовали его свет для лечения болезней. кожи.
От Lazzaro Spallanzani до Vanzetti в истории было много докторов, которые использовали гелиотерапию : первый европейский центр гелиотерапии был основан в Триесте в середине 1800-х годов благодаря Арнольду Рикли, швейцарскому врачу, также известному как «доктор солнца»,
Преимущества этой звезды на самом деле много для человека, наиболее важный процесс происходит на уровне кожи, поскольку гелиотерапия способствует превращению витамина D в его активную форму D3.
Активация витамина D в его активном компоненте является основой лечения многих заболеваний, таких как рахит, из-за недостатка этого витамина.
Он также действует как локально, так и в целом: благодаря гелиотерапии активизируется кровообращение, стимулируется обмен веществ и нейровегетативная система, а также кроветворение и аппетит .
Как это работает?
Прежде всего, мы должны выдвинуть предположение, что точное знание солнечного спектра является обязательным условием для понимания действия гелиотерапии.
Передаваемая солнцем энергия поступает на Землю в виде видимого света (37%) и излучения или инфракрасных лучей (60%) и ультрафиолетовых лучей (3%).
Инфракрасное тепло согревает тело, остается на поверхностном слое кожи и не вызывает больших химических последствий, за исключением ожогов, когда интенсивность лучей становится высокой; вместо этого ультрафиолет воздействует на ткани, воздействуя на метаболическую систему, стимулируя ее и глубоко проникая в дерму .
Эти лучи, также называемые актиниками, ответственны за терапевтическое действие солнечного света. Лучи действуют как средство уничтожения микробов, понижения кровяного давления, увеличения количества красных сахаров и процента гемоглобина и количества белых гобул. Они также активируют диурез и тонизируют нервную систему.
Гелиотерапевтическое лечение должно проводиться на улице, очевидно, на солнце. Некоторые эксперты утверждают, что это делается предпочтительно в горных районах, где спектр более богат ультрафиолетом; другие поддерживают побережье .
Мы начинаем с концепции, что гелиотерапия эффективнее, чем больше часть тела излучается. Лечение следует проводить в постепенно увеличивающейся дозе, начиная с нескольких минут воздействия, вплоть до нескольких часов, но не в самые жаркие часы .
Наиболее подходящее время для этой терапии - в зимние месяцы с 10 до 11 и с 12 до 14; летом с 7 до 10 и с 14 до 17. Средняя продолжительность облучения должна составлять около трех часов . Температура окружающей среды должна колебаться от 20 до 25 °.
Лицо, проводящее терапию, должно быть уложено, надеть большую белую шляпу и носить солнцезащитные очки. Лучшими местами являются крытые террасы, на снегу, на пляже, а также на лодке.
Хотя его положительный эффект является значительным, отрицательные последствия воздействия солнечного света с течением времени, в течение многих лет и в течение нескольких часов в день, могут привести к повреждению эпидермальной системы, таким как преждевременное старение кожи, атрофия эпидермиса и могут способствовать появление меланом, или рак кожи.
Что относится к электронной терапии
Витамин D важен для роста, развития и сохранения зубов, костей, баланса кальция и для построения здоровой иммунной системы.
В основном люди получают витамин D от солнца, в то время как небольшой процент населения получает его от пищи; они являются жителями стран Северной Европы, где солнце часто допускается на несколько часов, или проводят свой день в помещении и без естественного освещения.
Вызванный солнцем витамин D более подходит, чем принимаемый с пищей. Этот витамин способствует правильной пропорции кальция и фосфора, необходимых костной системе для обновления старых клеток новыми и запуска всего аппарата.
Именно в старости восстановление количества потребляемого кальция претерпевает значительные замедления, кости становятся более хрупкими и слабыми, а их масса уменьшается.
Гелиотерапия также является практикой, которая очищает организм, так как потовые железы работают больше, и, благодаря теплоте солнца, облегчается удаление отходов, таких как мочевина, и водно-солевой баланс организма.
Как справиться с дефицитом витамина D?
Для кого предназначена гелиотерапия?
В частности, недавние исследования включают гелиотерапию в число основных методов лечения инфекционных и дегенеративных заболеваний, таких как рак молочной железы, толстой кишки, яичников и простаты.
Значительными преимуществами являются те, кто страдает диабетом, остео-суставным и кожным туберкулезом, высоким кровяным давлением, псориазом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, остеопорозом, артрозом, рахитом, язвами, ожоговыми или варикозными язвами, алопецией, рассеянным склерозом, некоторыми формами угрей, экзема, бактериальные и грибковые инфекции кожи, заболевания крови, такие как некоторые анемии и лимфатические заболевания , рецидивирующие или хронические респираторные заболевания, такие как бронхиальная астма и медленные переломы консолидации.
Также кажется правильным сказать, что солнечный свет оказывает благотворное влияние, уменьшая беспокойство у вызывающих беспокойство субъектов и депрессию, активируя серотонин .
Столкнувшись с этими полезными аспектами, существуют также некоторые противопоказания для гелиотерапии, в частности, людям, страдающим туберкулезом легких, острыми воспалительными процессами (артрит, плеврит, перитонит, инфекционные заболевания) , следует избегать сердечно-сосудистых заболеваний ., гипертиреоз и гипертоники .
Даже во время беременности и в очень преклонном возрасте необходимо принимать меры предосторожности.
Закон в Италии и за рубежом
В Италии гелиотерапия - это практика, связанная с естественными науками, поэтому фигура целителя официально не существует. Это специализированные врачи или специалисты по естественной терапии, которые предлагают свои знания об этом лечении.
Ассоциации и справочные органы
Фактически, структуры в Италии, центры и институты, которые пытаются объединить этот тип терапии под одной крышей, сегодня, похоже, не существуют.
Вместо этого есть много региональных реалий, от Лигурии до Романьи, но также и между горами, все центры, которые предлагают гелиотерапевтические услуги, даже вне летнего сезона. Тем не менее, вы можете сообщить CO.N.DI.B. (Национальная координация бионатурных дисциплин) как орган, который включает его.
