Депрессия определяется как расстройство настроения, характеризующееся рядом физических, поведенческих и психологических симптомов, которые в совокупности способны снизить настроение, ослабить человека и подорвать его способность к адаптации, Это может представлять собой расстройство само по себе или дополнительный симптом других заболеваний. Мы видим различные травяные средства для лечения.

Для лечения депрессии В фитотерапии мы используем травы или лекарственные растения, цветочные средства Баха, эфирные масла и минералы, которые помогают противодействовать этому расстройству настроения, следуя целостному подходу . Целостный взгляд ставит пациента перед всеми теми аспектами его жизни, которые могут как-то быть причиной депрессии; вмешиваться с осторожностью и природными средствами как физически, так и психически.

Депрессия может иметь причины, которые могут быть биологическими, связанными с «химией мозга», или психологическими, связанными с индивидуальной историей и жизненными событиями человека. Могут возникнуть нарушения сна, расстройства пищевого поведения и сексуальные расстройства в сочетании с трудностями концентрации внимания, принятия решений или безразличия к тому, что когда-то было заинтересованным или страстным.

Фактически, в зависимости от продолжительности, циклического характера и тяжести заболевания мы говорим о реактивной депрессии, когда она вызвана известным и особенно драматическим событием; сильная депрессия, которая затрагивает около 5% населения каждый год и которая, в отличие от обычного чувства грусти или плохого настроения пассажира, представляет признаки хроничности, вплоть до резкого вмешательства в эмоциональные состояния и физическое здоровье.

Когда нет никаких реальных причин, физических или психологических, которые оправдывают его присутствие, мы говорим вместо эндогенной депрессии ( сезонное аффективное расстройство - SAD).

Травы и лекарственные растения на случай депрессии

Среди лекарственных растений с антидепрессивным действием мы находим

• Гиперикум ( Hypericum Perforatum ) известен со времен средневековья, даже тогда он считался отличным средством для лечения беспокойства, меланхолии, бессонницы и нервного беспокойства . Эти свойства в основном связаны с флавоноидами, в частности с гиперицином, который выполняет антидепрессантное действие в случае изменений настроения, легких депрессий, расстройств менопаузы, состояний нервного истощения и сезонных депрессий.

• Rhodiola : ( Rhodiola Rosea) адаптогенное действие этого препарата давно известно среди народов Северной Европы, поскольку оно повышает уровень бета-эндорфинов в плазме, что помогает ослабить гормональные изменения, возникающие во время психостресса. физическое. Представляется также, что растение ингибирует фермент катехол-О-метил-трансферазу (СОМТ), который катаболизирует серотонин и дофамин до неактивных веществ, тем самым повышая внутримозговые уровни этих нейротрансмиттеров с антидепрессивным и психостимулирующим действием .

• Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) древесное растение, относящееся к тропическим и влажным африканским районам. Его семена содержат 5-гидрокси-триптофан (5-HTP), предшественник серотонина, «гормона здоровья», который в нашем организме участвует в различных физиологических функциях, включая настроение, сон, аппетит. Повышая уровень серотонина, гриффония способна улучшить настроение, сексуальность и качество сна ; способствует контролю болевого порога ; и помогает регулировать цикл сна-бодрствования, терморегуляцию тела, аппетит, тем самым устраняя беспокойство и депрессию.

Узнайте также, как работают натуральные антидепрессанты!

Бах цветы

Цветы Баха для депрессии были определены Эдвардом Бахом, чтобы смягчить чувство глубокой грусти, которое обвиняет человека в том, что сейчас называют «темным злом». дитя нашего времени.

• Горечавка : это для реактивной депрессии, мотивированной точными и известными событиями, которые приводят к пессимизму и самоограничению, вызывая у человека чувство, что борьба бесполезна.

• Сладкий каштан : это для острой депрессии, порожденной плохим опытом каждого типа: кто страдает от этого, испытывает темную ночь души, преходящее состояние крайнего отчаяния, неизбежного поражения, невыносимого страдания, острого запустения, крайности, до предела выживание.

• Ущелье : для хронической депрессии, вызванной длительными физическими заболеваниями и усугубляемой постоянной болью, серьезными изнурительными болезнями своего или других людей, личная ситуация, серьезно подорванная ситуациями, которые приводят человека в состояние глубокой физической и моральной прострации . Страдают бессонницы, больные в терминальной фазе . Люди живут в отчаянном положении и отказываются от всякой надежды, они смиряются с тем, чтобы уйти в отставку и вызвать хроническую депрессию и отчаяние.

• Горчица для депрессии эндогенного типа . Он служит тем, кто страдает от периодического и беспорядочного кризиса грусти, отчаяния и меланхолии по неизвестной, немотивированной причине без явного происхождения, которая внезапно наступает в течение нескольких дней, недель или даже месяцев, пока внезапно не исчезнет без причины. очевидно.

• Дикая Роза для большой депрессии . Апатия воспринимается как эмоциональное состояние, чтобы больше не чувствовать боль. Страдают те, кто потерял мотивацию, интерес, страдает от разочарованных ожиданий и отказывается от борьбы за жизнь.

Эфирные масла для лечения депрессии

В ароматерапии тонких эфирных масел с антидепрессивным действием много, поэтому мы рекомендуем эфирное масло для каждой ноты

• Эфирное масло бергамота или: верхняя нота, действует как успокаивающее средство на нервную систему, противодействует стрессу и бессоннице, уменьшает состояния возбуждения, беспокойства, растерянности, депрессии и страха. При вдыхании он вызывает радостное и динамичное настроение, устраняет психологические блоки, возвращает оптимизм и спокойствие. Это позволяет нам дарить и получать любовь, излучать счастье вокруг себя и заботиться о других.

• Эфирное масло нероли : сердечная нота, восстанавливает равновесие нервной системы, показано после умственной усталости и психического напряжения, против страха, тревожных расстройств, депрессии, гипертонии, тахикардии, стресса. Успокойте свои мысли в моменты растерянности, верните мир в свое сердце, радость и утешительный оптимизм . В скорбях это помогает нам облегчить его вес. Это укрепляет нас в ситуациях, когда мы не видим выхода.

• Эфирное масло корицы : согревает сердце и дает обволакивающее ощущение «дома», помогает в случаях внутренней простуды, депрессии, одиночества и страха. Благодаря своим бодрящим свойствам он помогает против усталости и усталости, потому что ускоряет дыхание и частоту сердечных сокращений.

Минералы против депрессии

Антидепрессанты также используются в олиготерапии, среди которых можно найти следующие минералы

• Магний : стимулирует выработку серотонина, эндорфина, который действует на специфические рецепторы мозга и играет обезболивающее, антидепрессивное и стабилизирующее настроение действие. Стресс имеет тенденцию истощать запасы магния, потому что организм использует его для его успокаивающей способности. На самом деле его недостаток вызывает депрессию, нервозность, беспокойство, нервные тики и бессонницу. Даже при предменструальном синдроме и в менопаузе, из-за гормонального дисбаланса, было обнаружено значительное снижение уровня магния с последующим ощущением неадекватных расстройств настроения и раздражительности .

• Марганец-кобальт и медь-золото-серебро : эти диатезы определяются как « старые » именно потому, что они характеризуются недостатком жизненных сил организма. Что касается изменения психомоторного состояния, то с первым (марганец-кобальт) мы воздействуем на формы общей астении, абулии, стремления к одиночеству и суицидальных идей . Со вторым (медь-золото-серебро) предпринимаются действия по утомлению, психической и физической усталости, потере сексуального желания, прогрессивной потере умственных способностей, тенденции к депрессивному состоянию , обусловленному состояниями изоляции и общим отношением отречение