Куратор Cinzia Zedda, иридолог Натуропат

Детоксифицирующие продукты, такие как лимон, льняное семя и виноград, полезны для устранения токсинов, которые в основном накапливаются путем введения избыточных и низкокачественных продуктов. Давайте выясним, кто они и как их нанять.

>

>

>

Зачем детоксифицировать

Периодически подвергать организм воздействию детоксикации должно быть практикой, а не просто практикой, к которой следует прибегать в случае «чрезвычайной ситуации на линии». Организм фактически работает на полную мощность, если органы, делегированные для той же детоксикации, чисты и поэтому лучше подготовлены к работе по очистке и фильтрации организма.

Поэтому выводить токсины из токсинов, которые в основном накапливаются при введении в пищу избыточного и низкого качества продуктов, означает дать «клеткам кислород» и повысить шансы на жизнь в здоровье и красоте. Следовательно, детоксикация - это не только «факт здоровья», но и эстетика.

Очищенное и очищенное от токсинов тело также является синонимом молодости и красоты. После детоксикации кожа выглядит ярче, глаза сияют, а волосы становятся ярче и выглядят здоровее.

Методы детоксикации

Когда мы хотим прибегнуть к детоксикационному лечению, мы должны задать себе несколько вопросов, чтобы понять, нужна ли нам системная или более целенаправленная детоксикация.

Если вы чувствуете себя опухшим и отягощенным с чувством общего недомогания, связанного с сонливостью и резким аппетитом, возможно, все тело нуждается в хорошей чистке.

Если, с другой стороны, желудок набухает, а кишечник не работает на полную мощность, мы должны сосредоточиться на последнем и печени . Тошнота, чрезмерно покрытый язык и неприятный запах изо рта предлагают три действенных сигнала, чтобы заботиться о нашем пищеварении и нашей печени, заботясь о кормлении.

Тупая кожа с диурезом, ограниченным желтоватым цветом и резким запахом, заставляет нас думать о почках с небольшим избыточным весом.

Вы можете воспользоваться всеми неприятностями и средствами для здоровья печени

Продукты детоксикации и токсины

Лимон - одно из самых естественных и эффективных лекарств, которые мы можем найти на рынке. Небольшой ценой и легко найти этот фрукт способен творить чудеса на нашем теле. Его сок, сжатый и выпитый в теплой воде, способен вопреки тому, что, как полагают, разблокирует самый упрямый кишечник и очищает организм от избытка клеев, взятых при несбалансированной диете.

Две столовые ложки молотого льняного семени, добавленные к овощному или классическому йогурту, приготовленные фрукты или фруктовый салат, домашний пирог или супы или соусы, могут обеспечить все питательные вещества и жирные кислоты, полезные для хорошей детоксикации.,

Расторопша полезна для печени. Мы можем взять его в виде настойки или, что еще лучше, в салате, приправленном моросящим маслом EVO и в сопровождении ломтика домашнего хлеба на основе проса и гречихи.

Лекарственные грибы, обладающие детоксикационными свойствами, приходят на помощь организму от микотерапии из самых важных органов нашего тела.

Но давайте не будем забывать основной ингредиент для идеальной детоксикации: вода, которую нужно выбирать исходя из личных потребностей. Методы распределения воды в течение дня чрезвычайно важны; на самом деле необходимо пить натощак утром, как только вы встаете и, возможно, от еды в течение следующих часов. Питье ограниченного количества воды делает ненужными любые попытки организма очиститься от токсинов.

В дополнение к воде, пить травяные чаи и некоторые виды чая могут помочь нам в тонкой, но важной работе по очистке и дренажу тела. Чай банча и белый чай - это два типа вас, которые подходят именно вам. Первая, естественно, не содержит кофеина и теина, но богата минералами и имеет важное мочегонное действие. Второй обладает довольно сильным антиоксидантным действием.

«Огород» и фитотерапия предлагают продукты, представляющие большой интерес: крапива реминерализует и очищает, тогда как одуванчик (или одуванчик) хорошо воздействует на печень и оказывает хорошее энергетическое действие на почки.

Яблоки, виноград и ростки лучше всего очищают печень, кишечник и улучшают пищеварение. Для максимальной урожайности желательно употреблять эти сырые продукты. Коричневый рис и овес превосходны для регуляции кишечника и для поддержки нас от тех раздражающих долоринов из-за избытка пуринов (метаболические отходы, полученные в основном из продуктов животного происхождения), введенных в нашу диету.

Вы можете узнать больше о свойствах и преимуществах ростков

Детоксифицирующая диета

Неправильная диета очень вредна и вредна для нашего физического и эмоционального благополучия. Обремененное тело не только заставляет видеть, но и дает о себе знать.

Чувство наличия воздушного шара внутри нашего живота определенно раздражает и неудобно. Это влияет не только на эстетику нашего силуэта, но и на наше настроение и социальные отношения. Фактически, поговорка «если мы не чувствуем себя комфортно, мы не можем дать лучшее тем, кто нас окружает».

Чтобы исправить это, мы предлагаем день, чтобы посвятить детоксикации нашего тела, чтобы повторить по мере необходимости.

Утро : начните поститься, выпив большой стакан теплой воды с выжатым лимонным соком и чайной ложкой меда.

Завтрак : чашка белого или японского чая, свежие или приготовленные фрукты в зависимости от сезона и ячмень.

Середина утра : слить травяной чай, чтобы повторить во второй половине дня (одна чашка).

Обед : чашка коричневого риса или овса или гречихи и пшена. Половину тертого укропа, приправленного маслом и лимоном.

Закуска : немного миндаля или овощной йогурт

Ужин : ломтик лосося, приправленный травами и специями, оливковым маслом и лимоном. Средне-большая миска салата с кресс-салатом, яблоком, морковью и киви.

После ужина : два чернослива и травяной чай с крапивой и мятой

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Детоксифицирующая диета для лепки тела