Наша диета часто слишком богата жирами и другими очень воспалительными и вредными для организма веществами. Поспешность, с которой мы потребляем еду, то малое внимание, которое мы часто уделяем выбору сырья, и потребление слишком большого количества пищи, отягощают организм.
Период детоксикационной диеты время от времени помогает организму выводить накопленные токсины и восстанавливать кислород в клетках, что приносит пользу здоровью и красоте.
Детоксифицирующая диета полезна не только для линии, но и для кожи, которая выглядит ярче, для волос, которые приобретают блеск и, в более общем плане, для здоровья и эстетики всего организма.
В действительности, идеальным было бы узнать о детоксикации продуктов питания и включить их в наш ежедневный рацион, исключая или сокращая продукты, которые, помимо того, что они не здоровы, вызывают привыкание. Ешьте меньше и лучше - это одно из первых правил быть здоровым и красивым.
Следуйте детоксикационной диете, чтобы лепить тело
Детоксифицирующая диета, продукты
Основным ингредиентом для детоксикации является вода ; Помимо детоксикационной диеты, очень важно пить достаточное количество натуральной воды в течение дня и никогда не пропускать стакан, когда вы встаете, натощак.
Тип воды следует выбирать исходя из личных потребностей. Правильное увлажнение организма необходимо, чтобы помочь организму избавиться от токсинов, возможно, даже с помощью детоксифицирующих травяных чаев.
Детоксифицирующая диета должна содержать в течение недели достаточное количество детоксифицирующих продуктов, таких как:
> лимонный сок;
> льняное семя,
> расторопша,
> белый чай,
> одуванчик,
> яблоко,
> виноград,
> коричневый рис,
> овес.
Потребление ежедневных продуктов, которые помогают организму избавиться от токсинов, таких как травяные чаи с осушающими травами, должно стать нормальной и здоровой привычкой.
Кроме того, полезно пить некоторые травяные чаи, чтобы помочь очистить печень в течение определенного периода времени и очистить организм от токсинов.
Детоксифицирующая лимонная диета
В последнее время часто говорят о детоксикации диеты, которые используют свойства лимона. Самая известная диета на основе лимона - диета Стэнли Берроуза, о которой стало известно после публикации The Master Cleanser и которая вдохновила всех остальных, нашла много поклонников даже среди звезд кино и музыки.
Лимонная диета, разработанная Берроузом, включала в себя прием в течение дня 6-12 стаканов напитка с водой, лимонным соком, кленовым сиропом и перцем чили; он предвидел исключение всех твердых продуктов и давал другие напитки, например ромашку, яблочный сок и апельсиновый сок.
После этого периода ограничения продолжительностью до 10 дней он обеспечил постепенное восстановление обычного предложения.
Само собой разумеется, что такая ограничительная диета может быть опасной. Вместо этого может быть полезно использовать очищающие свойства лимона и других детоксифицирующих продуктов в контексте здоровой и сбалансированной диеты, соответствующей вашим потребностям в питании.
Например, метод детоксикации организма с помощью лимона состоит в том, чтобы привыкнуть выпивать стакан теплой воды, в которой вы отжимали сок лимона, утром, как только вы просыпаетесь.
Эта практика стимулирует пищеварение и, вопреки распространенному мнению, способствует кишечной моторики . Лимон очищает кишечник и печень от токсинов ; способствует похудению и обладает мочегонными свойствами.
