Геморрой - это нормальное расширение артериальных и венозных кровеносных сосудов, присутствующих с рождения. Если они бессимптомны, их следует считать нормальными.

Случаи патологического изменения геморроя, например, в результате их наружного кровотока или образования кровяных сгустков в кровеносных сосудах, следует более правильно называть геморрой, а не геморрой.

Точные причины геморроидальных заболеваний не совсем понятны, но мы знаем, что они способствуют наследственным факторам и образу жизни .

Запоры и малоподвижный образ жизни являются одними из основных предрасполагающих факторов . Другие состояния, которые влияют на возникновение расстройства: хроническое употребление слабительных, беременность и роды, ожирение и потребление продуктов, которые раздражают слизистую оболочку желудка.

Диетические правила борьбы с геморроем

Для борьбы с геморроем прежде всего необходимо упорядочить работу кишечника и, следовательно, бороться с запорами и сохранять фекалии мягкими.

Контроль веса тела также важен.

Вот несколько простых привычек питания, которые могут помочь в борьбе с воспалением геморроя.

> Потребляйте достаточное количество пищи, богатой клетчаткой .

В частности, такие продукты, как киви, клубника, груши, кабачки, шпинат и цельные зерна могут помочь стимулировать кишечный транзит.

> Пейте достаточно, затем минимум 1-2 литра натуральной воды в день.

> Если у вас избыточный вес, соблюдайте диету, подходящую для восстановления вашего веса, желательно, обратившись к диетологу.

> Употребляйте продукты, способствующие кровообращению, например, красные фрукты и продукты, богатые цинком, которые помогают сохранить целостность венозных стенок.

В дополнение к правильному питанию очень важна постоянная и регулярная физическая активность .

Продукты, которых следует избегать в случае геморроя

> Желательно уменьшить потребление продуктов и напитков, которые могут раздражать кишечник, в частности алкоголя, кофе и специй.

> Также предпочтительно ограничить продукты, которые имеют тенденцию раздражать слизистую оболочку желудка, например шоколад, картофель фри и очень острые препараты.

Пример ежедневной диеты для борьбы с геморроем?

Точная диета может быть рекомендована только экспертом, и поэтому следующий пример ограничен предоставлением простой общей информации о диете против геморроя .

Завтрак:

> 1 йогурт с цельными зернами и фруктами.

Йогурт может способствовать регулярности работы кишечника благодаря наличию молочнокислых ферментов.

Полдник:

> 1 красный фрукт, например, клубника или вишня, если сезон правильный.

Но другие виды фруктов также хороши: киви, мандарины, апельсины, яблоки, груши.

Обед:

> 1 основное блюдо на основе пасты, например, паста с цуккини, паста с баклажанами, паста со смешанным овощным рагу и т. Д.

> Или 1 секунда мяса и / или рыбы, приготовленная просто и сопровождаемая гарниром из овощей, ломтиком хлеба или небольшим бутербродом из твердой пшеницы и манной крупы.

Полдник:

> 1 фрукт, возможно, приготовленный. Например, вареное яблоко.

Ужин:

> 1 суп-суп, например, паста в овощном бульоне или сезонный суп

> Или 1 простое и легкое второе блюдо, например, филе подошвы со шпинатом на пару и приправленное небольшим количеством соли и столовой ложки оливкового масла.