" Panta rei ", все течет, рассказывает древнегреческий афоризм. Если « Вы не можете дважды спуститься по одной и той же реке и не можете дважды прикоснуться к смертной субстанции в одном и том же состоянии », то последующий вывод ясен: единственная определенная вещь - это изменение .
Если в прошлом ритм перемен был таким неумолимым, но медленным, то сегодня мы призваны столкнуться с быстро развивающейся реальностью, постоянно изучать новые концепции, преследовать будущее, которое наступает. Если, с одной стороны, этот бурный поток может представлять собой непреодолимую проблему, с другой стороны, он заставляет нас постоянно отказываться от постоянно меняющихся, часто дестабилизирующих условий .
Если происходит изменение спонтанно, было ли это желательно или, наоборот, это происходит, несмотря на наши напряженные сопротивления противостоят нам с ним с раннего возраста и на протяжении всей жизни.
Как мы можем поставить себя в сбалансированном и твердом ключе перед лицом перемен, хотят они или произошли? Как быть в состоянии приветствовать их, если к ним обращаются, или побуждать их в случае необходимости?
Медитационная поддержка во время перемен
Существует множество книг о мотивации или духовном происхождении отношений между человеком и изменениями : искусство танцевать между фактами и шумом жизни далеко не очевидно; внезапные колебания, громовые отключения, неожиданные сценарии делают наше кружение часто неопределенным.
Мы бы никогда не позволили себе обсудить столь обширную и глубокую тему в этих нескольких строчках, поэтому мы предпочитаем смотреть на вопрос с другой точки зрения: если друзья, семья, партнер - танцевальные компаньоны, если жизнь - это наша танцпол - иногда гладкий, иногда неровный, иногда даже в гору - поэтому мы хотим дать вам правильную обувь, чтобы помочь вам поддерживать связь с землей, чтобы вы не упали и не повредили ноги.
Медитация может фактически представлять символическую и ментальную обувь, с которой можно безопасно двигаться к неизбежному прогрессу жизни. Это не потому, что практика «решает проблемы» или мешает нам совершать ошибки или делать неправильный выбор, но, по крайней мере, ставит нас в постоянный и радикальный контакт с самими собой, с самой глубокой частью, которая находится внутри,
Если, как теперь ясно, «Панта Рей», все течет, становится необходимым и жизненно необходимым найти фиксированные точки, поддерживающие цепляться за то, чтобы не быть сметенными потоком реки; не сопротивляться этому, наоборот, но отдать себя потоку еще более действенным способом.
Попробуйте цветок ореха Баха, чтобы справиться с изменениями
Преимущества медитации, чтобы справиться с изменениями
- Медитация - это практика, которая очень помогает внутреннему очищению : наша беспокойная, чрезмерно полная, спазматически жвачная жизнь порождает большое количество психического мусора, отходов, которые следует устранить, будь то физическое или психическое напряжение. Этот процесс поможет вам взглянуть на жизнь ясными глазами, глубоко истолковав события (приятные и иные). Изменения, в частности, часто вызывают путаницу, туман, слепые и иногда иррациональные тревоги: медитация помогает восстановить равновесие и стоять перед ними твердым, спокойным и сбалансированным образом.
- Когда мы говорим об изменениях, часто неизбежно, мы переходим к дискурсу «оценки»: изменение «хорошо» или «плохо», «лучше» или «хуже», чем текущая жизнь. Этот механизм является человеческим, но часто бесполезным примечательным из-за того простого факта, что изменение «происходит» и часто не зависит от нас, и мы ничего не можем с этим поделать. Выход из дуальности добра и зла и умение принимать то, что предлагает жизнь, - это две психические установки, которые медитация постоянно совершенствует, повышая нашу устойчивость к неизбежным колебаниям жизни. Искусство «отпускать» представляет собой действительно ценную стрелу в колчане наших личных ресурсов, которые мы должны научиться развивать.
- Наконец, известно, что медитация вызывает у человека состояние благополучия и расслабления : перемены, даже когда они положительные, не могут не вызывать небольших или больших забот, беспокойств, нервозности у нас и у окружающих нас людей. Медитация помогает развивать позитивное и безмятежное состояние ума, ослабляя - по крайней мере частично - возможные причины гнева или волнения и прививая нам подход, который является настолько уверенным, насколько это возможно.
Душевная фирма в путешествии жизни
Никакая практика не может защитить вас от оползней жизни и падений, с которыми вы неизбежно столкнетесь во время танца.
Тем не менее, можно культивировать безмятежный и доступный дух к этому неостанавливаемому потоку, сбалансированному ментальному отношению и твердости перед лицом тех изменений, которые усеивают все существование.
В этом медитация действительно представляет великого, великого союзника.
