Предотвратить язвы лучше, чем лечить их!
Прежде всего, для предотвращения язв во рту необходимо отрегулировать : сбалансировать свой рацион, следовательно, потребление витаминов и минералов, а также избежать вредных скоплений стресса. Важно предотвращать раны язвы, дополняя свою диету железом, особенно изучая маленькие приемы пищи для тех, кто придерживается вегетарианской диеты, фолиевой кислоты и витамина B12, а также увеличивая потребление чрезвычайно важного витамина C.
Не позволяйте тому же самому взять верх - это второй пункт: снятие напряженности с ежедневной прогулки, даже для того, чтобы идти на работу, может быть выигрышным оружием; а также заниматься своим любимым видом спорта, по крайней мере, один раз в неделю. Пуканье идет рука об руку с дымом и алкоголем, поэтому хорошо избегать или ограничивать их использование.
Кроме того, гигиена полости рта всегда должна быть хорошей привычкой, которая сопровождает вас в ванной вечером и утром: чистите зубы хорошо, но не слишком энергично или агрессивно, чтобы не повредить десны; время от времени проводите более глубокую чистку зубов; используйте натуральные зубные пасты и неагрессивные продукты.
За ранами язвы, особенно более стойкими, могут скрываться и другие факторы : аутоиммунные заболевания, гормональные нарушения или деликатные периоды, такие как подростковый возраст, аллергия, непереносимость или дисбаланс в обмене веществ, кишечные расстройства. Всегда полезно попросить совета врача, чтобы при необходимости провести дальнейший анализ .
Читайте также Как повысить усвоение железа в вегетарианской диете >>
Что такое язвы во рту
Язвы во рту - это раздражающие поражения, которые начинают развиваться в виде мелких и миллиметровых порезов или язв круглой формы с красным ореолом, часто с беловатой частью; они влияют на слизистую оболочку полости рта, губы, щеки и язык, но они также могут развиваться на линии десен .
Язвы во рту вызывают боль, которая, если о ней хорошо заботиться, облегчается в течение нескольких дней.
Природные средства для сладкой обработки тростников включают: масло чайного дерева, алоэ вера, прополис, соль или бикарбонат и, наконец, чеснок.
Что трости говорят о тебе
Если говорить о вас: их проявление может быть признаком особенно напряженного периода на работе или в любви, или они могут указывать на то, что вы плохо питаете себя . Поэтому вы должны бежать за укрытием прежде всего, пытаясь восстановить мир в себе, перецентрировав себя относительно мира.
Во-вторых, увеличьте потребление всех этих продуктов, особенно богатых железом, а также цинком, фолиевой кислотой и витамином B12 .
Витамин С помогает восстановить железо, поэтому он также чрезвычайно важен: зеленый свет для соков, красочных фруктов и овощей, таких как перец, киви, брокколи, помидоры или клубника, которые его содержат. Не забывайте о важности витамина D и драгоценных пробиотиков, которые также можно принимать через йогурт.
Будьте осторожны, потому что вы также можете страдать от афтозного стоматита в случае, если раны язвы продолжают повторяться . Совет в любом случае полагаться на врача или специалиста, а не недооценивать проблему, особенно если она возникает снова.
