Что такое биологическая обратная связь?

Обучение биологической обратной связи или биологической обратной связи, которое буквально можно перевести как «биологическая обратная связь», является терапевтическим методом, родившимся в Соединенных Штатах благодаря исследователям, таким как Миллер, Бренер, Снайдер и Нобл, примерно в 1960-х годах, и является исследованием, которое относится к области психотерапии и поиск психологического благополучия. В основном это основано на бихевиористской теории, поскольку помогает пациенту осознать и, следовательно, осуществлять контроль над своим поведением, увеличивая состояние расслабления.

Наше поведение на самом деле часто бессознательно, связано с контекстом, в котором мы находимся: иногда мы применяем поведение, которое психология определяет как «адаптивное» для саморегуляции с окружающим миром, и мы делаем это бессознательным и автоматическим способом. В других случаях, с другой стороны, человек осознает произошедшее изменение, например, если мы чувствуем боль в какой-то части тела, если сердце бьется быстрее, если мы потеем: все физические изменения, которые являются следствием совершенного действия. Когда человек воспринимает эти сигналы, он может действовать, чтобы изменить их, образуя элементарную систему биологической обратной связи. Биологическая обратная связь - это применение этих изменений с соответствующими технологиями, когда сигналы не воспринимаются.

Например, такие элементы, как мышечное напряжение, артериальное давление или изменение температуры тела, обнаруживаются с помощью электродов, наложенных на тело. Пациент, который видит световой сигнал и слышит звук, может добровольно контролировать свою реакцию. Вот почему электроника приходит на помощь психологии и физиологии. Да, потому что таким образом пациент может контролировать свои собственные физиологические изменения и соотносить их со своими психическими и соматическими установками, учась изменять их, чтобы привести их в «нормальное» состояние .

Когда биологическая обратная связь полезна?

Обучение биологической обратной связи используется во многих случаях. Например, в педиатрической сфере: молодые пациенты могут извлечь выгоду из этой практики, чтобы уменьшить мышечное напряжение, головные боли, мигрени или другие нервные расстройства. Рациональная и бихевиористская часть техники заставляет пациента переучиваться на его собственные физиологические функции, например, для управления эмоциями и мышечным напряжением. В целом, даже для взрослых, биологическая обратная связь идеально подходит для лечения мигрени и головных болей .

Биологическая обратная связь также используется, когда есть необходимость в пискологической реабилитации, после сильного стресса или при наличии таких симптомов, как тревога или депрессия . В этих случаях, как только изменение ощущается, пациент учится восстанавливать нормальные движения тела с помощью техник концентрации, дыхания и расслабления. Биологическая обратная связь также может быть полезна в случаях бессонницы, мышечных болей из-за напряжения и сокращения, психосоматических или поведенческих расстройств .

Даже некоторые исследователи изучали важность биологической обратной связи в лечении сердечно-сосудистых заболеваний или гипертонии. Постепенный процесс заставляет пациента учиться определять свой собственный пульс, распознавать изменения и реализовывать модели поведения, которые восстанавливают нормальный пульс и стабилизируют биение сердца.

Недостатки биологической обратной связи? Один из основных рисков может быть связан с тем, что пациент может слишком полагаться на машину, чтобы «чувствовать» свое тело, становясь непривычным к распознаванию и развитию собственной совести тела и, таким образом, исключая возможность повышения способности самостоятельно расслабляться.