Отношение души и тела: «биоэнергетический» вид

Тело и Тело . Часто эти два слова ассоциируются почти так, как если бы они создавали парадигму нашего времени. На самом деле мы являемся свидетелями быстрого роста активности, которая превращается в хорошее самочувствие, иногда признаваемой (даже ошибочной) как деятельность, проводимая массово в самых разнородных или чисто гимнастических местах и занятых операторах. в услугах релаксации , релаксации и ухода.

Все это, чтобы удовлетворить потребность, существующую в нашем обществе, в поиске удовольствия, разгрузки и часто в иллюзии, что, если тело расслабляется (или испытывает стресс от множества видов деятельности), ум извлечет из этого пользу, и будет обеспечено благополучие.

Важно сделать очень маленькое различие. В этом кругу разум и тело вращаются не только по многим видам деятельности и, следовательно, различным операторам, которые занимаются этим на разных уровнях, но и имеют очень разные определения и цели, определяемые, например, путем научной подготовки, который отличает специалиста и клинициста от предлагаемых путей. для пользователя в подходящем месте и которые являются частью поиска отношений между разумом и телом, как самой цели этого пути, который, следовательно, также может быть "лекарством", потому что он позволяет человеку чувствовать, узнавать и выражать себя.

Что же тогда может сделать человек, который намеревается выполнить деятельность для себя, для ума и тела, с профессиональной находкой? Имеются в виду те, кто занимается психотерапией как психотерапевты или психологи, специализирующиеся на психофизиологии или связанных с ними комплексных подходах. По сути, речь идет об интеграции .

Пользователь может прийти, следуя по пути, чтобы объединить различные части своего тела со своим собственным умом, поскольку упражнения, с которыми он, вероятно, имел дело, также затронут аспекты его собственного образа тела и, опять же, интеграцию, так что разум и тело будут восприняты самим субъектом. как нечто, связанное с общением и взаимоотношениями, которое способствует единству и сближению, а не разделению.

Действия, которые отвечают практическим и профессиональным способом, отличаются от Арт-терапии (включая театр, танцы ...) и выразительных действий, чтобы другие, которые сосредотачиваются на движении и расслаблении, часто присутствуют даже в вышеупомянутых действиях, таких как Аутогенная Тренировка или Биоэнергетика,

Последний, например, находит в отношениях между телом, разумом, энергетическими процессами, эмоциями ключ к восстановлению психофизического благополучия: от восприятия напряжения до освобождения.

Для биоэнергетики (от Рейха до Лоуэна) тело и разум имеют один и тот же процесс: то, что происходит в уме, изливается на тело и наоборот. Тело и разум, влияя друг на друга на протяжении многих лет, дают жизнь доспехам, в которых будут захваченные эмоции, которые никогда не были выражены или выражены незначительным образом, влияя на позы, привычки, формируя установки и характер.

Фактически стресс вызывает напряжение, вызывая мышечное напряжение внешних или внутренних органов. Снятие напряженности, даже мышечной, означает прикосновение к этим неразрешенным конфликтам и необходимость освобождения. Энергия, поскольку рассматривается энергетический поток человека, если он находится в состоянии депрессии или сильной усталости, он, вероятно, будет слабым и слабым, поэтому энергетический ресурс необходимо будет восстановить.

Если эйфория и агрессия слишком велики, энергетический заряд придется решать функционально. На практике путешествие также состоит из моментов реальных упражнений. Для релаксации фундаментальным аспектом биоэнергетики является дыхание и качество дыхания, распознаваемое как волна, которая пересекает тело. Работа по устранению напряженности создается полярностями или движением, например, блокируя и освобождая движение.

Это сочетается со специальными упражнениями энергетической вибрации, которые пробуждают каждую часть тела. По сути, когда мы вибрируем, мы живы, это происходит из-за эмоций страха, гнева, любви, энергии и вибрации . Это также отвечает интеграции, пользователи сообщают о чувстве интеграции с умом, когда они чувствуют, что их тело вибрирует.

Наконец, важно помнить, что биоэнергетическая терапия - это биоэнергетический анализ (психотерапия), и в отличие от биоэнергетического пути, описанного ранее психологом, она глубже проникает в психотерапевтическое и бессознательное ощущение динамики, которая вызвала блокировки и торможения.

Поэтому биоэнергетика может помочь человеку восстановить связь с его способностью чувствовать себя живым, испытывать радость и боль, лучше управляя сильными эмоциями и находя свои отношения между разумом и телом.

Статья доктора Джулии Петрангели. Клиника Т. Аутогенные и психо-телесные техники