Посмотрим правде в глаза раз и навсегда: со здоровьем нельзя шутить . Никогда. И если это не связано с едой и диетой.

Неверно, что для похудения достаточно пропустить прием пищи или выпить чудесные и гарантированные зелья на основе натуральных ингредиентов . Человеческое тело - это чудесный организм, тонко регулируемый тысячами процессов, которые происходят одновременно без нашего ведома и которые все работают в синергии, гарантирующей саму жизнь и состояние благополучия во все времена.

Пока организм обладает всеми питательными веществами, он должен выполнять все эти функции. И что наша микробиота находится в отличном состоянии здоровья, и что каждый день мы принимаем более 110 веществ, необходимых для правильного функционирования, в дозах и процентах, соответствующих нашим потребностям, нашему физиологическому состоянию, нашему возрасту.

Мы можем понять, почему, когда необходимо «диетическое» изменение, важно полагаться на профессионала в своем секторе, чтобы не потерять здоровье ... в напитке.

Свяжитесь с диетологом: когда

В нашем обществе возникает невероятный парадокс: он часто имеет избыточный вес, но в то же время страдают последствия очень выраженного дефицита питательных веществ . То есть мы едим слишком много и плохо .

Если это также наш случай, диетолог может сопровождать нас на пути перевоспитания и осведомленности о еде, в котором мы узнаем, что является наиболее подходящим для нас активным образом жизни, мы научимся правильно питаться, составлять пищевые комбинации, подходящие для потери. потерял, не вернув его и обрести здоровье, энергию и хорошее настроение .

Тем не менее, существуют другие ситуации, в которых может быть очень полезно проконсультироваться с диетологом:

> Когда мы едим слишком мало из-за безумного темпа жизни или из-за плохого голода, мы должны понимать, как набирать вес сбалансированным образом, приобретая нежирную и нежирную массу;

> когда мы находимся в особых физиологических условиях, например, во время беременности, кормления грудью или в других ситуациях, в которых правильная диета поможет нам оставаться лучше;

> когда наш кишечник "истерикует" и мы хотим знать адекватное питание, чтобы избежать дискомфорта;

> Если мы занимаемся спортом любительским или соревновательным способом, чтобы научиться дозировать еду, чтобы поддержать наши выступления.