Для этого общества существует хроническое и смертельное зло, оно называется неправильным образом жизни и проявляется: избыточным весом, ожирением, PEFS (целлюлитом), сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, диабетом, метаболическим синдромом, хроническими дегенеративными заболеваниями, стрессом, снижением ожиданий жизнь и увеличение расходов на здравоохранение.

Это усугубляется неумелым руководством и зачастую связано только с экономической выгодой с теми, кто должен обеспечить решение наших проблем со здоровьем.

Важность образования пищи

Когда-то это придавало значение культуре, знаниям и делалось все, чтобы увеличить их и поддерживать в актуальном состоянии Сегодня мы все убеждены в том, что знаем, и никто из нас не обеспокоен правильным чтением и получением информации .

Пищевой педагог также может быть лучшим, но если никто из его слушателей не обращает на него внимания или не признает его педагогом, снижая уровень внимания, он исключает любую образованную возможность.

Недостаток знаний (невежество) и упрямство являются преобладающими характеристиками в человеческой расе и известны с древних времен. Поэтому мало надежды на то, чтобы со временем изменить неправильный и внедренный образ жизни.

Мы все жертвы, не подозревающие о радикальной и оккультной модификации окружающего нас мира и о еде, которую мы едим, но не преступление - не знать об этом и не подвергаться такому обману.

Причины неидеальной физической формы

Причины неидеальной физической формы и не всегда оптимального здоровья различны и многочисленны, однако, в конечном счете, все можно отнести к неправильному образу жизни и небольшому знанию пищи и того, чем мы являемся:

1. Первой причиной является генетическая предрасположенность к накоплению жира. Полная трансформация нашей пищи с 1970-х годов взаимодействовала с некоторыми генами наших предков, которые избежали голода, который почти развязал исчезновение человеческой расы на планете. Выжившие имели скромную генетическую структуру с низким потреблением калорий при отсутствии производства продуктов питания и жиров, когда у них была еда.
2. Люди, страдающие хроническим заболеванием, таким как ожирение, не единственные, кто несет ответственность за ущерб, нанесенный их здоровью. Технология и политический выбор в сельскохозяйственном секторе, пищевой промышленности, в большом распределении продуктов питания, безусловно, оказали гораздо большее влияние, поскольку всего за 30 лет они изменили здоровье в мире, увеличивая экспоненциально болезни и расходы на здоровье. Конечно, полностью отсутствуют положения тех, кто годами извлекал выгоду из увеличения расходов на здравоохранение.
3. Еще одна очень серьезная причина, которая позволила бы взорвать неправильную диету и изменить здоровый образ жизни, - все это выдуманные ложные теории, чтобы вымогать деньги у тех, кто гарантировал решение проблемы тем, кто имел избыточный вес или хотел просто потерять несколько лишних килограммов.
4. Отсутствие целостного терпеливого видения. В настоящее время официальная медицина все еще относится к парадигме, в которой преобладает дуалистическое видение человека, то есть тело-машина (подлежащая ремонту), отделенная от ума. Но люди не являются машинами: мысли, символы, ритуалы и чувства придают смысл их существованию, глубоко формируя его, вплоть до структуры тела. Существуют различные факторы, способствующие возникновению проблем, связанных со здоровьем, но, безусловно, всегда присутствует неправильное питание, добавка и загрязненная пища, загрязненная среда, эмоциональные конфликты, стресс, нервное напряжение, бессонница, изменение иммунной системы, микробные инфекции, изменение и ухудшение микробной флоры кишечника. (дисбактериоз).
5. Давайте не будем забывать самое главное: мы все убеждены, и мы уверены, что едим мало и правильно. Стресс, с одной стороны, пища, модифицированная и обогащенная рафинированным сахаром, с другой стороны, которая вызывает эффект лекарственного средства и воздержания, не позволяет нам правильно количественно оценить то, что мы вводим, давая нам измененное восприятие количества и частоты (дисперсия).
6. Стресс, несколько часов сна, плохой отдых, изнурительные рабочие смены, плохое настроение, слабое удовлетворение и все, что может изменить вашу психику, вызывает нейроэндокринные изменения, которые также могут вызывать ожирение и диабет (диабет).
7. Безработица, нестабильность, состояние неопределенности и экономической нестабильности, в настоящее время все более и более широко распространенные, могут подтолкнуть людей к использованию пищи в качестве предохранительного клапана, удовольствия, того, что позволяет им сдерживать беспокойство, депрессию, страх, несчастье, разочарование.
8. Чувство маргинализации по сравнению с теми, кто ест свободно и без какой-либо образовательной концепции питания, неправильно связывая макроэлементы (углеводы, белки, жиры). На самом деле, зачастую, после правильной диеты мы чувствуем себя вне группы, а также насмехаются и дразнят. Это создает эмоциональное состояние, неблагоприятное для продолжения попытки изменить жизнь и привычки питания.
9. Одиночество, зло, которое, к сожалению, затрагивает многих людей и не нуждается в разлучении или одиночестве, потому что часто даже те, кто состоит в паре или живут в семье, испытывают это чувство. Сегодня мы больше не чувствуем себя утешенными обществом, политикой, экономикой, и в отсутствие этого мы задыхаемся от чувства недомогания и страха от еды или используем пищу, чтобы компенсировать недостаток и потребность во внимании и любви.
10. Распределение в пищевой сети недорогих супермаркетов . Во время экономического кризиса очевидно, что низкая цена часто становится единственной причиной, по которой мы выбираем продукт питания, не считая, что низкая цена продажи связана не с сокращением затрат на рекламу и продвижение, а исключительно с использованием дешевое сырье, поэтому несовместимо с концепцией правильного и правильного питания.
11. Вводящая в заблуждение реклама (например, рекламные ролики, в которых спортсмены или знаменитости хвалят достоинства рафинированных продуктов с высоким гликемическим индексом, богатыми консервантами и т. Д.).
12. Наркотики, которые препятствуют выделению определенных гормонов и которые изменяют обмен веществ, вызывая ятрогенные заболевания (из-за применения препарата). Некоторые лекарства действуют на уровне гипоталамуса, изменяя чувство голода и сытости с помощью механизмов, которые не полностью известны. Другие, кажется, изменяют количество и тип пищи, которую выбирает человек, но в большинстве случаев механизм, который способствует увеличению веса, все еще не полностью понят. К сожалению, взаимодействие между лекарственными препаратами редко упоминается в медицинской литературе и плохо изучено. Препараты, которые, по-видимому, участвуют в увеличении массы тела, относятся к разным классам: кортизон и некоторые оральные контрацептивы, некоторые препараты, используемые для лечения депрессии, эпилепсии, шизофрении, биполярного расстройства, раздражительности при аутизме, диабета типа II, высокого кровяного давления, аллергии (антигистаминные препараты), некоторых лекарств, которые предотвращают рецидив рака простаты или молочной железы, и агентов, способствующих фертильности. Более того, согласно некоторым недавним клиническим исследованиям, даже некоторые антибиотики, если они используются ненадлежащим образом и неумеренно, по-видимому, определяют изменения в высвобождении лептина и грелина, изменяя восприятие чувства голода и сытости. Конечно, есть еще много лекарств, способных влиять на нейрогормональные системы и способствовать увеличению веса и жировой массы, поэтому здесь есть еще одна веская причина не злоупотреблять каким-либо лекарством, избегая рецепта и Прежде всего, придерживайтесь здорового образа жизни, соблюдая правильную диету для защиты нашего здоровья и психофизического благополучия, избегая или исключая использование одних и тех же лекарств.
13. Сидячий образ жизни: нельзя отрицать, что сегодня мы склонны меньше двигаться, тратить много часов на работу и на работу, а также смотреть телевизор, общаться в чате или играть на компьютере; автомобиль также используется, чтобы избежать нескольких шагов пешком; Вы избегаете лестниц, предпочитая лифт и так далее. Все это приводит к снижению энергозатрат и физической работоспособности, а также к большей подверженности риску стресса и всех патологий, связанных с малоподвижным образом жизни. Если отсутствие адекватных движений само по себе не способствует психофизическому благополучию, то, конечно, так называемых «спортсменов выходного дня» не следует хвалить или имитировать тех, кто ждет субботы или воскресенья, чтобы заниматься всеми видами спорта. физическая активность, которую они не смогли сделать в другие дни. В этом случае избыток не выгоден, наоборот, он может быть вредным как для суставов, так и для сердечно-сосудистой системы.

Познакомьтесь с историей Франчески Санзо, блогера, который потерял 40 кг на га с гонкой и правильным питанием