Мы слышали об исследованиях, связанных с улучшением здоровья детей, страдающих ожирением, с помощью практики пинг-понга, и теперь, недавно, вот что этот спорт, ставший олимпийским в реальности не слишком долгим, оказывается мощной поддержкой и средством улучшения когнитивных и психофизических условий также для тех, кто живет с болезнью Альцгеймера .
Давайте узнаем, как, благодаря исследованиям и исследованиям Saef (Спортивно-художественный образовательный фонд).
Пинг-понг как ресурс для здоровья
В 1988 году настольный теннис был признан олимпийским видом спорта . Это прекрасный вид спорта, который можно практиковать на базовых уровнях, в социальных и развлекательных целях или даже в необычайных улучшениях.
Этот вид спорта позволяет развить скорость мышления, реакции, эффективность рефлексов, а научные исследования показывают, что на практике участки мозга, которые при других видах деятельности не активируются с подобной силой, активируются .
И затем это работа один к одному или два к двум, которая учит ощущению ритма, слушания и вызова, жившего с удовольствием . Неудивительно, что в течение многих лет, особенно в Соединенных Штатах, этот вид спорта невероятно вырос; USATT (Ассоциация США по настольному теннису) создала специальные категории, начиная от базового уровня для детей в возрасте 11 лет и до 80 и старше.
Спорт, это настоящая двигательная терапия . В частности, стоит упомянуть исследование, проведенное доктором Дэниелом Аменом, психиатром подросткового и детского возраста и членом Американского совета по психиатрии и неврологии, клиническим ассистентом и профессором исследований психиатрии и поведения человека в Калифорнийском университете в Ирвине. Медицинская школа, которая выдвинула на первый план познавательные функции, которые усиливает этот вид спорта, пришла к выводу, что пинг-понг на самом деле является одним из лучших видов спорта для мозга .
Таким образом, игра в пинг-понг одновременно активирует определенные части мозга, связанные с мышлением и физической активностью.
В исследовании также подчеркивается, что пинг-понг становится стимулом брать на себя жизнь в случае длительного периода бездействия, как если бы «пробуждение», которое происходит на ментальном уровне, затем соответствовало через почти сразу же до физического пробуждения. На самом деле, разум и тело никогда не путешествуют отдельно.
Пинг-понг и болезнь Альцгеймера
Недавно пинг-понг был признан в качестве реальной терапии для стадий болезни Альцгеймера и помощи в лечении тех, кто страдает от старческого слабоумия, а также дает важную пользу пожилым людям в целом . Преимуществ много:
- увеличение концентрации также в среднесрочной перспективе;
- стимуляция функций мозга ;
- развитие тактильной и общей функций реактивности ;
- приверженность к телу через аэробные усилия ;
- развитие координации рук / глаз ;
- укрепление способности к непосредственному принятию решений ;
- усиление социального взаимодействия ;
- возможность для рекреационной практики .
Исследования SAEF основаны на японском клиническом исследовании, озаглавленном «Эффективность интервенционных упражнений у пациентов с заболеваниями головного мозга: использование настольного тенниса в качестве программы реабилитации» («Эффективность двигательной активации у пациентов, страдающих заболеваниями головного мозга: используйте пинг-понг как программа реабилитации »).
Это исследование было проведено двумя докторами, доктором Теруаки Мори и доктором Томохико Сато, которые подробно документировали, какие и сколько частей мозга (более пяти) активируются одновременно, повышая уровень осведомленности и когнитивного статуса. участников.
Статья о конкретной программе, которую SAEF описал под названием « Программа терапии настольного тенниса», была опубликована в « Еврейском журнале» . В публикации вы также найдете удивительные случаи, такие как Бетти Стейн, 91 год, в течение 7 месяцев включенная в программу реабилитации с помощью пинг-понга в Центре Гилберта .
С самых первых уроков пинг-понга пациентка начала есть больше, больше помнить о своих действиях и лучше балансировать во время ходьбы . Она более разговорчива и больше внимания и заботы к человеку, который заботится о ней.
На веб-сайте SAEF вы можете найти всю информацию и способы поддержать это исследование, которое все еще находится на экспериментальной стадии и уже дает невероятные результаты благодаря пожертвованиям.
