Их называют «ужасные 2», «доверчивые 3» и «приятные 4», но в действительности иметь дело с 3-летними детьми может быть сложнее, чем когда им было 2 года.
Вот 15 советов, которые помогут вам заново полюбить свою родительскую роль (или, по крайней мере, пережить день).
1. Кричи меньше, люби больше
Кричать - это защитный механизм, техника, которую мы используем, когда больше ничего не работает. Но крик может причинить детям боль больше, чем мы думаем, - это может привести к изменению в непосредственном поведении, но в долгосрочной перспективе это может нанести реальный психологический ущерб. Вместо того, чтобы кричать и сурово наказывать, детям нужно позитивное воспитание для развития здорового мозга. Доктор Джоан Луби - профессор детской психиатрии и директор Программы раннего эмоционального развития в Медицинском колледже Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Его исследования показывают, что использование позитивного воспитания детей в стрессовых ситуациях, а не упреков или телесных наказаний, на самом деле связано с увеличением размеров некоторых областей мозга . Поэтому, если вы слишком часто кричите со своими детьми, вам нужны другие варианты для поддержания дисциплины. Читайте дальше.
2. Ярлык (имя) поведения
Вместо того, чтобы злиться, маркируйте поведение . Я взял это учение с Улицы Сезам ( см. Примечание 1. в конце статьи ) - есть сцена, в которой Cookie Monster обвиняется во лжи о краже куки. Разочарованный и расстроенный, Cookie Monster говорит: «Я обжора, а не лжец». Если «Улица Сезам» может использовать такие слова, как «горло», для обозначения поведения, я тоже могу это сделать. Таким образом, мы можем использовать такие слова, как «горло», «терпение», «доброта» и «усердие». Сначала это казалось странным, но теперь мне нравится, когда мой 6-летний ребенок отвечает своему брату, который дразнит его: « Это не хорошо».
3. Будьте в гармонии со своими детьми
Ключом к воспитанию эмоционально здоровых детей является гармония, понимаемая как то, насколько хорошо вы всегда понимаете потребности своего ребенка. Гармония на практике заключается в том, чтобы поставить себя на место своего ребенка и затем удовлетворить его потребности с помощью мудрости родителя. Постарайтесь определить корень его поведения - потому что ваша дочь не хочет надевать свои туфли или потому что у вашего ребенка истерика - затем соответствующим образом скорректируйте последствия. Когда мы находимся в гармонии с детьми, мы не просто указываем тайм-ауты ( см. Примечание 2. в конце статьи ) в качестве ответа на проступки. Вместо этого мы должны спросить, «почему» ребенок ведет себя ненормально. Когда мы понимаем корни плохого поведения ребенка, мы можем лучше всего удовлетворить его потребности, полюбить его и вести здоровый образ жизни в долгосрочной перспективе.
4. Дайте ребенку максимальное внимание часто и в малых дозах
Если ваш 3-летний ребенок вытаскивает ваш мобильный телефон из рук, стучит по клавиатуре компьютера во время работы или переворачивает стопку только что вымытой одежды, этот совет для вас. Я знаю, что ваш ребенок все время нуждается в максимальном внимании, но это просто невозможно, если вы хотите стирать белье, выполнять поручения, читать электронную почту или иным образом иметь жизнь. Поэтому, как только вы поймете, что ваш ребенок пытается привлечь ваше внимание, уделите ему несколько секунд полного внимания . Посмотрите ему прямо в глаза, задайте ему несколько вопросов и выслушайте ответ. Используйте язык тела, чтобы показать свое полное внимание, например, положив трубку. Когда вы слушаете его ответы, подумайте о том, как перенаправить его интерес.
5. Перенаправить с творчеством
Попытайтесь изменить свое поведение в ближайшее время и с любящим голосом. Спросите себя: «Почему мой ребенок ведет себя так? Что ему действительно нужно? Агрессивное поведение обычно требует физического пересмотра . Например, если ребенок кидает игрушки или кричит, ему может понадобиться какое-то время ездить. Если, с другой стороны, он лежит на полу и скулит, ему может потребоваться некоторое внимание и спокойное занятие - попробуйте прочитать им книгу.
6. Прикасайтесь к своему ребенку много раз в день
Большинству 3-летних нужно много объятий и объятий, даже когда они не готовы. Поэтому отложите свою работу на некоторое время и обнимайте ребенка несколько раз в день . Не забывайте говорить «Я люблю тебя», особенно когда он ведет себя плохо.
7. Предвидеть повторение упрямого поведения
У детей, как и у взрослых, есть признаки плохого поведения . Они делают то же самое снова и снова. Много каждое утро, чтобы одеть их или сидеть в автомобильном кресле? Признавая это поведение, вы можете вмешаться на раннем этапе и побудить ребенка сделать правильный выбор. У меня была трехлетняя девочка, которая отказывалась быть привязанной к автокреслу, потому что она знала, что может контролировать всю семью - машина, по сути, не будет двигаться, пока она не будет связана. Чем больше она отказывалась, тем больше злились наши дети и тем сильнее она чувствовала. И вот однажды, по дороге к машине, я сказал: «Если все скажут:« Мы любим тебя! » три раза, могу ли я связать тебя в автокресле? «Она сказала:« Хорошо, но ты должен сказать это пять раз ». Так мы и сделали, и все засмеялись. Предоставив вам контроль над небольшой проблемой, я получил контроль над всей ситуацией .
8. Установите четкие ожидания
Напишите список семейных правил . Для 3-х лет составьте короткий и простой список. Например, 1) используйте любовные голоса, 2) слушайтесь мам и пап и 3) не делайте больно другим людям. Обсуждайте правила каждый день и хвалите успехи за ужином или перед сном.
9. Учить послушанию
Дети не рождаются послушными. Мы должны научить его. 3-летние дети естественно ищут автономию и будут бороться с послушанием. Хитрость заключается в том, чтобы научить их, что они хотят быть послушными, что они получают много похвалы и поддержки, когда они делают то, что вы говорите. Чтобы научить его быть послушным, поиграйте в игру «Simon Dice» ( см. Примечание 3. в конце статьи ), изменив ее на «Mom говорит» или «Daddy говорит». Начните с типичных вещей, таких как поглаживание головы и хлопание в ладоши, затем иди и убери игрушки.
10. Усилия за похвалу, без результата
Постарайтесь похвалить вашего ребенка в десять раз больше, чем исправляете, но делайте это правильно. Слишком много похвал может на самом деле иметь обратный результат для детей - вы рискуете установить слишком высокие ожидания и заставить их бояться неудачи. Журнал New York Times предлагает превосходный синтез исследований, основанных на этом парадоксальном эффекте.
11. Составьте график поведения с помощью стикеров
Наклейки никогда не будут более мощными, чем для 3-летнего ребенка. Наслаждайтесь этим. Составьте таблицу наклеек и начните отслеживать дни, когда ваш ребенок лежит в постели, сохраняет белье сухим весь день и т. Д.
12. Будьте последовательны
Последовательность не означает суровое наказание или крик, это означает постоянно сталкиваться с одними и теми же проблемами поведения. Если оставить обувь на полу в понедельник не так, вы не сможете забрать ее для своего ребенка во вторник. Однако это не значит, что ребенку нужен нагоняй.
13. Согласитесь с другими, кто заботится о ребенке
Какие системы положительных вознаграждений существуют в дошкольных классах вашего ребенка? Что происходит в доме бабушки? Правила в школе и дома должны быть максимально похожими.
14. Когда все остальное терпит неудачу, прибегают к тайм-ауту
Не сердитесь, просто попросите вашего ребенка установить тайм-аут (см. Примечание 2. в конце статьи) и принесите его нам, если он не работает. Убедитесь, что вы определили конкретное место ожидания и постарайтесь быть последовательными в этой позиции. Дайте себе минутный перерыв на каждый год жизни или скажите ему, что ему придется оставаться там, пока он не перестанет плакать, но будьте милыми. Если ваш ребенок пинает и кричит, приведите его в положение тайм-аута, но скажите ему, что любите его. Не поддавайтесь искушению обсудить и спросить его, почему. Ему 3 года. Это не будет разумно.
15. Береги себя: попроси помощи
Поговорим о ситуации. Сделай перерыв. И помните, что скоро придут 4 года.
Источник: 15 советов, как выжить в ужасных 3-х годах от Кэтлин Берхельманн, MD, FAAP
ПРИМЕЧАНИЯ
1. Улица Сезам - американская образовательная телевизионная программа для детей, известная присутствием куклы Джима Хенсона .
2. Тайм-аут (также известный как социальная изоляция) - это методика обучения детей, которая предусматривает временное отделение ребенка от среды, в которой он проявляет неприемлемое поведение.
3. Simon Says - отборочная игра для детей и подростков с несколькими игроками. Один принимает на себя роль Саймона и дает инструкции другим игрокам, например, действия, которые необходимо предпринять. Другие игроки должны выполнять команды, только если им предшествует фраза «Саймон говорит», или, в противном случае, они будут исключены из игры. Победителем игры является последний оставшийся игрок, который успешно выполнил все заданные команды.
