Вот 5 советов о том, как провести Пасху, отличную от других, и приступить к действиям, которые, возможно, никогда не были совершены, даже для развлечения и без ожиданий, в сочетании с исследованием экологически чистой, естественной Пасхи . Давайте посмотрим их вместе.
1. Выйдите из дома с кроссовками, не зная, куда вы идете и когда вернетесь
Да, это немного противоположно Пасхе, прошедшей в радости и среди многих людей, может быть, родственников, но многие из нас могут жить в измерении желаемого или случайного одиночества. И тогда нам нужно идти .
Ходьба - это основная двигательная активность, которая уважает наш двусторонний характер и напоминает нам о том, что мы сделали, чтобы идти в вертикальном положении. И это можно сделать медитативным, сознательным, спокойным способом, в зависимости от дыхания. А оставив пункт назначения на волю случая, вы сможете лучше наслаждаться радостью, которую дает этот путь.
2. Позвоните тому, кто этого не ожидает
Возрождение, весна, открытие в новое . Сюрприз. А знаете ли вы, сколько радости это приносит? Так чего же вы ждете, получите это, не задумываясь. На самом деле для вас это тоже будет сюрпризом, если вы давно не слышали звонка.
И не думайте о том, что сказать в первую очередь, оставайтесь в настоящем моменте и позвольте всему постепенно течь.
3. Потратьте время на поэзию
Делайте это так, как вы хотите, попросите гостей принести каждое стихотворение, заучите одно наугад, но постарайтесь создавать рекламные объявления в свои пасхальные дни.
Поэты - это мосты между нашей кожей и тем, что не видно. Вы удивитесь, узнав, что люди выберут, что они считают поэтическим. Если вы чувствуете желание написать, оставьте свой мобильный телефон в другой комнате и не торопитесь.
4. Сделайте персональную пасхальную растяжку
Будьте бесстыдно честными ... с каких это пор вы не сосредоточились на растяжении мышц ? Неважно, если вы набрали несколько фунтов, это не имеет значения, если вы не плавали в течение длительного времени, не бегайте. Пасхальное утро может быть хорошей идеей, чтобы немного согреться, подготовить свои суставы, а затем совершить священное растяжение, чистое растяжение мышц, которое включает мышцы, сухожилия, кости и суставы. Что экстенсоры смотрят на сгибатели, аддукторы улыбаются на похитителей, интраротаторы на ротаторы.
Вы также можете сделать изометрическое растяжение, также известное как «нейромышечная проприоцептивная помощь» . Мышца медленно растягивается и максимально сокращается на 15 секунд, расслабляется на 5, мышца снова удлиняется.
5. От салона до пасхальных уборок
Вы прочтете статьи о фэн-шуй, о порядке и пространствах, соответствующих ментальному порядку, о важности устранения беспорядка, лишнего. Забудь обо всем.
Прыгай на кровать, оставь все в беспорядке безо всякого стыда, никто. Не мешайте себе, продолжайте приглашать близких гостей, даже организуйте еду, оставляя комнаты в таком состоянии и предлагая им создать больше хаоса, если это возможно. Тогда все ложатся на землю и без всякого контроля беспокойства, страха перед судом выбрасывают то, что выходит, будь то крики, признания, мысли, смех.
Отпусти, почисти, удали, дай течь. Выведите всех в тишине и тоже оставьте, закрыв за собой дверь, не беспокоясь о времени, когда вам придется все вернуть на место (если это был солнечный день, тоже оставьте окна открытыми).
Затем попробуйте создать еще одно довольно близкое мероприятие по обмену, где они добровольно помогут вам с уборкой, перемещением предметов, мытьем посуды. Уборка станет своего рода вечеринкой, как во внутреннем, так и во внешнем смысле.
Вы будете благовоний, вы измените расположение объектов. И это действительно будет похоже на начало нового года весной, согласно полностью внутреннему календарю.
