Слова обладают невыразимой силой, и тело заключает в себе как события, так и способ, которым они описываются.
В среде, предназначенной для тренировок, независимо от метода или дисциплины, тело присутствует, слушает и действует со всей памятью, которой обладают клетки.
Когда учитель пилатеса знакомит человека с упражнением, он делает это своими руками, своим вниманием, своими словами. Джузеппе Берсани - очень опытный танцор, преподающий пилатес в течение 5 лет.
Давайте углубимся с ним в некоторые аспекты, касающиеся этой деликатной процедуры передачи.
Я бы начал подкрадываться к твоему уроку пилатеса. В какой-то момент вы должны привести учеников и учеников к выполнению упражнения, которое требует, чтобы вы приносили один позвонок за другим на коврик. Как вы сообщаете, что им нужно сделать?
Прежде всего, я хотел бы отметить, что пилатес родился как индивидуальная практика с машинами . Идея групповой работы, классных уроков возникла только позже. Затем, возвращаясь к упражнению: вы можете использовать слова, относящиеся к речи биомеханического характера - это случай позвонков - или прибегнуть к образам, подобным классическому жемчужному ожерелью, чтобы аккуратно положить его на тумбочку, каждый позвонок - жемчужина.
Я учился у Эрика Франклина, автора книги «Визуализация и движение». Например, он, помимо предоставления изображений, использовал объекты в качестве визуального стимула, который в реальном времени превращался в вызывающий импульс; он держал все в чемодане, который он принес в класс.
Однако в заключение я могу сказать вам, что в большинстве случаев люди сами предлагают вам слова. Поэтому урок - это всегда переизобретение, потому что язык - это не набор общеизвестных слов, и, следовательно, его импортирование в пилатес означает выполнение постоянной работы, требующей практики, изучения, терпения.
Приходите от танца. Как Джузеппе-танцовщица обогащает багаж учителя Джузеппе-Пилатеса?
Я не знаю, обогатил ли меня этот танец или нет по сравнению с пилатесом. Возможно, в смысле чувствительности, да. Танец - это больше чувство, чем функциональное движение. Я могу сказать вам, что все мои учителя в Пилатесе имеют опыт работы с бывшими танцорами или бывшими танцорами.
Откройте для себя контрологию, происхождение пилатес
Как вы подошли к пилатесу?
Когда я была во Франции в качестве танцора, я работала со штангой на земле - техника, записанная Борисом Князеффом для выполнения физических упражнений на земле. В этой практике, где слово выступает в качестве учителя, я добился замечательных результатов; Пилатес был своего рода спонтанным продолжением, потому что земляные работы уже были частью меня.
Те, кто выполняет упражнение пилатес, должны стремиться к правильному восприятию мышц, чтобы достичь разумного выполнения упражнения. Разве упражнение пилатес во многом не похоже на асану йоги (позиция)?
Пилатес, основанный на старых принципах своего основателя и на учениях американской школы, претерпел метаморфозу и зафиксировал изменения, которые превратили его в то, что в окружающей среде называют « продвинутым пилатесом ».
Этот термин определяет тип метода, который постоянно пересматривается и корректируется; Диапазон техник расширился и включает как современную западную гимнастику, так и древние дисциплины, такие как йога.
Мне довелось поговорить с учителями пилатеса, которые сравнивают тело с машиной, которая, если она хорошо смазана, работает лучше всего. Капля масла - единственное упражнение пилатес, выполняемое с эффективностью и концентрацией. Ваша метафора для объяснения пилатеса?
Пилатес служит для реорганизации организма. Это метод, который восстанавливает порядок, возвращает правильную функцию каждой части тела, назначенной его определенной функции.
Например, когда вы готовите себя перед едой или готовитесь после еды; Здесь Пилатес - все равно что накрывать на стол, аккуратно, аккуратно, аккуратно расставлять столовое серебро.
Состояние порядка, которое Пилатес возвращает к телу, помогает людям вновь обрести свое благополучие, заново открыть свои ресурсы и дать силы для создания новых.
