Аюрведический массаж: что это такое

Абьянгам - это термин, используемый для описания аюрведического массажа .

В традиции древнеиндийской медицины, которая является основой аюрведы, Абьянгам является одним из пяти методов очищения Панчакармы .

Аюрведический массаж - это реальное лечение, которое помогает сбалансировать «конституции» принадлежности в соответствии с аюрведической медициной.

В аюрведе внутри тела есть три основные энергии, которые называются доши, распределенными по- разному, преобладание или комбинация которых создает конституцию принадлежности .

Каждая конституция соответствует физическим, эмоциональным, а также особым и различным дисбалансам, которые могут определять состояние здоровья и / или болезни.

Досхабьянгам делится на три разные техники в зависимости от того, идет ли речь о восстановлении баланса вата, питта или капха :

> Ватабьянгам уравновешивает Вату и согревает, энергичен, силен, концентрируется в основном на спине;

> Питтабьянгам восстанавливает баланс Питты, она сладкая и успокаивающая и концентрируется в основном на голове;

> Капхабьянгам уравновешивает Капху, начинается с ног и является энергичным и стимулирующим.

Помимо этих основных видов аюрведического массажа существуют также массаж головы, для органов чувств: носа, глаз, ушей; специальные массажи для ног, спины, лица, рук.

Массаж выполняется с использованием специальных масел, специально упакованных для каждой обрабатываемой области, или с набором трав .

Затем проводится аюрведический массаж ног и массаж точек Марма. Специальная процедура, которая сочетает в себе массаж с использованием масел для очищающих целей, - это широдхара .

Техника и преимущества аюрведического массажа

Техник аюрведического массажа очень много, и каждый из них имеет дело с определенным дисбалансом и определенной частью тела.

В общем, аюрведический массаж включает в себя все тело, используя трения, разминание, давление ладонями рук.

Преимуществ аюрведического массажа много, и они касаются :

> Восстановление баланса тела и разума : аюрведический массаж является частью аюрведической медицины и, как таковой, используется в качестве реального инструмента для профилактики и лечения многих заболеваний, связанных с конституцией и дошей; как таковой, он имеет дело не только с телом, но и со всей совокупностью физических ментальных и эмоциональных планов человека;

> улучшение кровообращения и циркуляции лимфы с удалением шлаков и токсинов;

> увеличение гибкости суставов и в целом улучшение болезненных состояний из-за болей в спине и шейки матки ;

> регуляция процессов пищеварения и функционирования печени и почек ;

> кишечный баланс ;

> устойчивость к стрессу и физической усталости ;

> укрепление иммунитета ;

> стимуляция обмена веществ ;

> ослабление эмоций и настроений;

> здоровье и красота кожи, которая напрямую стимулируется и питается маслами.

Таким образом, преимущества, получаемые от регулярного аюрведического массажа, не заканчиваются расслаблением или глубокой стимуляцией мышц и органов, но они также касаются самой тонкой и энергичной части тела.

Таким образом, массажи могут успокоить эмоциональное состояние тревоги или привести в тонус умственные и физические энергии, в конечном итоге разблокируя определенные поведенческие механизмы, которые со временем становятся длительными и вредными.

Каждый аюрведический массаж, помимо тех методов, которые являются очень физическими и контактными, если он выполняется оператором, соответствующим образом информированным о принципах аюрведы, является специфическим и уникальным для каждого человека : он адаптируется к отличительным характеристикам субъекта.