Запор характеризуется недостаточной или отсутствующей эвакуацией стула из-за физиологических, гормональных или эмоциональных причин. Давайте узнаем лучше.
Симптомы запора
Очевидным симптомом является недостаточная или недостаточная эвакуация фекалий. Тем не менее, речь идет о запорах только в случае, если эвакуация была прервана на срок не менее трех дней.
причины
Запор или запор могут быть вызваны множеством причин, на самом деле это обычно указывается как симптом, который всегда приводит к расстройству, по которому следует провести расследование. Есть такие тесты, как аноректальная манометрия, дефекография, нейрофизиологические методы .
На эмоциональном уровне запор связан с напряжением, которое заставляет нас сдерживать эмоции. Некоторые психотерапевты откладывают и это расстройство, и его противоположность, диарею, на отношения с матерью .
Запор может быть вызван гормональными факторами (гипотиреоз), желудочно-кишечного тракта или может быть вызван действием некоторых лекарств . Запор считается идиопатическим и не может быть связан ни с одним из этих факторов. Идиопатический запор может возникнуть в результате ободочной кишки, которая не может толкнуть каловые массы и замедляет транзит.
диагностика
Целью диагностики является изучение времени кишечного транзита у тех, кто испытывает замедление пути фекального материала.
Первичный диагностический подход включает выполнение техник, которые проще в применении и надежны для исключения органической колики или аноректальной патологии:
- Прямая рентгенография брюшной полости
- Эхотомография брюшной полости
- Рисма клизма непрозрачная
- Колоноскопия
Позже, в случае сомнительных результатов, могут быть использованы более сложные методы.
ЕСТЕСТВЕННЫЕ ЛЕЧЕНИЯ ПРОТИВ СТИТИЧА
Кормление при запорах
Запор - это расстройство, которое приводит к эвакуации фекалий менее одного раза в день, иногда даже каждые три или четыре дня, с постепенным отравлением толстой кишки и всего организма. Причин запоров, за исключением патологических, множество: плохо сбалансированное и здоровое питание, изменение кишечной бактериальной флоры, замедление активности печени, лекарств и стресса.
Первое, что нужно исправить, это диета: необходимо придерживаться диеты, богатой семенами льна, цельными зернами, бобовыми, масличными семенами, сезонными фруктами и овощами за счет упакованных продуктов или избытка животных белков.
Чтобы облегчить кишечный транзит, необходимо увеличить потребление клетчатки, которую легко получить, отдавая предпочтение таким продуктам, как цельные зерна с рафинированной мукой (белая паста и белый хлеб).
Потребление продуктов, богатых природными пребиотиками, таких как лук, спаржа, артишоки, пшеница, соя, лук-порей, бананы, чеснок, цикорий и бельгийский эндивий, также помогает от запоров, помогая сбалансировать кишечную флору .
Различные зерновые культуры с использованием также полбы, ячменя и коричневого риса позволяют нам использовать свойства бобов не только для волокон, но и для успокаивающих и противоотечных свойств, которые они имеют на слизистой оболочке кишечника.
Тогда необходимо, чтобы в организме был хороший уровень гидратации, регулярно выпивая и вводя в пищу овощи, богатые растительной водой (различные виды зеленых листовых салатов, эндивий, огурцы, укроп). Предпочтительными фруктами являются те, которые обладают слабительным действием, такие как киви, яблоко с кожурой, спелая груша и сушеные сливы.
Также следует стимулировать печень горькими овощами (цикорий, зелень репы, цикорий, артишоки, крапива, радиккио), которые не варят, а обжаривают на сковороде с чесноком и оливковым маслом.
При хронических запорах полезно пить утром натощак раствор воды, лимона и меда, который готовят путем растворения столовой ложки меда в 100 мл воды, в которую добавлен сок половины лимона.
Вы можете узнать больше о свойствах бобов борлотти, полезных при запорах
Растительные лекарственные средства от запора
Растения против запора могут действовать, стимулируя перистальтику, то есть мышечное сокращение, которое кишечник выполняет, чтобы устранить кал (слабительные средства антрахинона); или путем увлажнения фекальной массы, смазывания стенок для облегчения эвакуации (механические слабительные). Обе категории растений доступны в виде таблеток, капсул, сиропов, жидких экстрактов, настоев и мацератов.
Это стимулирующие слабительные, те растения , которые содержат антрахиноны, которые иногда используются для разрешения острых случаев запора, для подготовки к хирургическим операциям или диагностическим тестам (колоноскопия), поскольку они сильно раздражают слизистую оболочку кишечника, например:
- Сенна: ( Cassia angustifolia ) листья широко используются для кратковременного лечения (одна или две недели), в случае острого запора, поскольку это раздражающее слабительное, которое нарушает правильную функцию кишечника;
- Ревень : ( Rheum officinale ), используется для лечения запоров и при расстройствах, при которых необходима легкая эвакуация, в случае плохого пищеварения, печеночной недостаточности и хронических заболеваний печени, из-за его слабительных и слабительных свойств, но также тонизирующее и пищеварительное;
- Франгола: ( Rhamnus frangula ) кора, в отличие от других слабительных антрахинонов, обладает способностью восстанавливать тонус мышечных волокон кишечника, мягко стимулируя перистальтику. По этой причине он не вызывает раздражения и не вызывает привыкания, поэтому даже длительное использование менее вредно, чем другие природные слабительные. Растение показано в случаях, когда стул должен быть мягким, при наличии трещин, геморроя и после ректальных хирургических вмешательств, при хронических запорах у пожилых людей.
Эти растения, вместе с артишоком, одуванчиком, фенхелем и тмином, входят в состав натуральных добавок против запоров.
Механические слабительные включают растения, содержащие слизи, активные ингредиенты, способные увеличивать свой объем, в контакте с водой по сравнению с их сухой формой, продуцируя гель, способный увеличивать количество фекальной массы, смягчая содержание.
- Мальва: ( Malva sylvestris ) листья и цветы используются для увлажнения и сжигания кишечника, а также для регулирования его функций благодаря сладкому слабительному действию благодаря способности слизи образовывать своего рода гель, который механически воздействует на фекалии и, следовательно, облегчая их устранение. Лечение запоров с помощью мальвы является нераздражающим и ненасильственным средством, для которого он показан во время беременности, для лечения запоров у детей и пожилых людей;
- Солодка : ( Glycyrrhiza glabra) его корень мягко слабительный благодаря наличию натурального сахара (маннита), который привлекает воду в толстую кишку, облегчая ее опорожнение. По этой причине отвар очень эффективен при запорах и расстройствах, связанных с синдромом раздраженного кишечника;
- Psillio ( Plantago Psyllium ) и Lino ( Linum usitatissimum ), даже их семена, контактирующие с водой, раскрываются, увеличиваются в объеме и вызывают образование геля, который облегчает эвакуацию. Дополнительный смазывающий эффект делает их подходящими при геморрое, трещинах заднего прохода, колите.
Среди геммодериватов, клюква ( Vaccinum vitis idaea ) считается противовоспалительным средством кишечника. Его регулирующее действие корректирует дисбаланс энтероколической подвижности, то есть в случае запора или диареи, и восстанавливает активность энзимов кишечника. Его прием устраняет метеоризм, благодаря ферментации кала, он отбеливает стенки и нормализует работу кишечника, особенно толстой кишки.
Существуют также лекарственные грибы, полезные при запорах: они оказывают полезное действие на кишечник, являются естественными слабительными и оказывают действие главным образом на нервную систему, расслабляя сокращенные мышцы толстой кишки.
Бах цветы
На психосоматическом уровне запор связан с фактом сдерживания. Он стоит за страх перед беспокойством, за то, чтобы не обратиться к кому-либо (он будет критиковать меня, ругать меня и т. Д.). Субъекты, страдающие запорами, являются закрытыми, контролируемыми, очень формальными, скупыми и завидующими тому, что они имеют. Они всегда предлагают «чистый» образ, характеризующийся прекрасными идеалами и особой прямотой.
Каменная вода : это средство от хронического запора от самоконтроля над физическими и эмоциональными потребностями.
Недотрога : это средство от запоров у тех, у кого нет времени отстать от потребностей своего тела из-за чрезмерного нетерпения.
Традиционная китайская медицина
В традиционной китайской медицине запоры возникают из-за жара, стаз ци ци печени, дефицита селезенки и желудка и простуды. Цель общей терапии состоит в том, чтобы рассеять жару и холод и тонизировать ци вовлеченных органов . Даже китайское растительное лекарственное средство может помочь, справочная формула в случае запора - Ма Цзы Рен Ван .
Ароматерапия при запорах
Не существует незаменимых слабительных эфирных масел, но некоторые эссенции могут положительно влиять на функции кишечника, расслабляя гладкие мышцы живота и противодействуя гнилостным процессам, которые вызывают отеки и вздутие живота. Их адъювантное действие на функциональность желудочно-кишечного тракта усиливается, если их применять с помощью ароматерапевтического массажа живота, 5-7 капель в небольшом количестве растительного масла.
- Эфирное масло мяты: противовоспалительное для слизистой оболочки кишечника, действует как спазмолитическое средство, полезно при наличии сокращений в животе, синдрома раздраженного кишечника, медленного пищеварения.
- Эфирное масло ромашки , при запорах, его применение направлено на устранение воспалительных состояний, характеризующихся болью, спазмами, напряжением в животе, метеоризмом, метеоризмом, расстройствами, также обусловленными состояниями стресса, беспокойства и нервозности.
- Эфирное масло базилика: восстанавливая баланс кишечной флоры, оно помогает восстановить оптимальные микробиологические и физиологические условия бактериальной флоры, необходимые для регулярности кишечной системы, и защитить ее от кислотной ферментации или от инфекционных атак грибов, дрожжей и энтеробактерий по Граму.
гомеопатия
В гомеопатии наиболее часто используемые средства от запора являются множественными и зависят от типа запора. Если это запор без стимуляции, если с неудовлетворительной эвакуацией, если трудно, если связано с конкретными условиями (путешествия или по экологическим причинам). Однако необходимо определить основные гомеопатические методы лечения: графиты, Lycopodium, Silicea.
упражнения
Физическая активность для тех, кто страдает от запоров, имеет важное значение. Запуск также означает перезапуск кишечных функций. 20 минут ходьбы достаточно. Управляемое дыхание - это уже идеальный висцеральный массаж . В качестве техники самостоятельной терапии вы можете выполнить брюшной самомассаж. Также примите уверенность в движении тазового дна с помощью упражнений на осознание тела.
Йога отлично подходит при запорах. Урдхва падмасана в сарвангасане (положение свечи цветка лотоса) улучшает пищеварение и тонизирует брюшной пресс . Парсва халасана (плуг с боковыми ногами) также полезна при запорах. Jathara parivartasana генерирует большое кровоснабжение желудка, печени и селезенки.
На психосоматическом уровне запор всегда связан с понятием давать-иметь. Кишечные расстройства, как правило, связаны с ожиданиями, которые, как мы полагаем, имеют о нас другие . Запор требует усилий . Другими словами: это сдерживает. Это может сопровождаться упрямством, тенденцией к контролю, алчностью не только в экономическом смысле, но и в глобальном смысле (в этом случае это экономит на привязанности и создает замкнутый круг, закрывающий сердце).
Биоэнергетика очень эффективна для борьбы со страхами и убеждениями, которые ведут к удержанию.
