Кормление во время грудного вскармливания должно быть здоровым и сбалансированным, чтобы способствовать выработке молока и способствовать здоровью матери и ребенка. Давайте узнаем больше о совете и рекомендациях.

Грудное вскармливание

Согласно самым важным национальным и международным рекомендациям, грудное молоко является идеальной диетой для новорожденного .

Новорожденному, находящемуся на грудном вскармливании, не нужно больше ничего, даже воды, в возрасте до 6 месяцев, если иное не рекомендовано педиатром (например, в случае детей с недостаточным ростом или особыми расстройствами).

Фактически, грудное молоко предлагает маленьким детям все необходимое питание и адаптируется к различным потребностям в питании, которые меняются со временем, а также в зависимости от дня. На самом деле, его формулировка всегда отличается именно потому, что она соответствует потребностям ребенка.

Преимущества грудного вскармливания многочисленны: он легко усваивается, укрепляет иммунную систему, защищает от инфекций, способствует эмоциональной связи между матерью и ребенком, связан с более низким риском заболеваемости вследствие ожирения и развития аллергии.

В соответствии с рекомендациями Итальянского общества неонатологии, грудное молоко может быть предложено ребенку даже после введения твердой пищи, до двух лет и даже старше, если мать и ребенок желают этого.

Однако, чтобы правильно питаться во время грудного вскармливания, женщина должна соблюдать правильное и сбалансированное питание.

Кормление на этапе грудного вскармливания

Грудное вскармливание требует дополнительного потребления калорий около 350-500 калорий в день. Это неправда, что это делает вас толстым, как утверждает старый миф; напротив, наоборот, благодаря расходу энергии, которое требуется, оно помогает матери быстрее прийти в форму после родов.

Кормление для грудного вскармливания должно благоприятствовать определенным продуктам и избегать других. В частности, рацион кормящей матери должен содержать продукты, богатые белком, злаки, много сезонных фруктов и овощей.

Давайте опровергнем еще один ложный миф: не существует продуктов, которые, взятые по отдельности, могли бы способствовать производству молока. Однако существует правильная диета, которая способствует грудному вскармливанию; то есть диета должна быть максимально здоровой и сбалансированной; даже хорошая гидратация помогает.

Также верно и то, что продукты, принимаемые матерью вместе с пищей, способны изменить вкус молока и сделать его более или менее приятным для ребенка. Например, фенхель обычно дает сладкий вкус, который часто нравится новорожденным, тогда как артишоки, спаржа, чеснок и лук могут придать ему небольшой вкус, который нравится маленькому.

В контексте правильного питания для грудного вскармливания рекомендуется принять некоторые меры предосторожности:

• Не курить;
• Не пью алкоголь;
• Не превышать в потреблении кофе, чая и вообще напитков с кофеином;
• Всегда обращайтесь к врачу, прежде чем принимать лекарства, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, и натуральные лекарства;
• Особенно в первые месяцы избегайте продуктов, которые могут вызывать аллергию, например, моллюсков, шоколада и клубники.

Вы можете узнать больше о гомеопатических средствах для лечения аллергии

любопытство

Популярный миф гласит, что употребление пива может увеличить выработку молока настолько, что до недавнего времени на прикроватных столиках женщин, которые только что родили, можно было видеть пивные бутылки даже в больничных палатах. Ничто не может быть более неправильным.

Это не только не правда, но и опасно. Во время грудного вскармливания, по сути, в рационе женщин не должно быть алкогольных напитков, так как алкоголь может нанести серьезный вред ребенку.