Поток йоги - это тип йоги, который синхронизирует дыхание с движением и объединяет ряд поз в одном потоке . Давайте узнаем лучше.
>
Значение потока йоги
Поток йоги, также называемый потоком йоги Виньяса, представляет собой тип йоги, который посредством синхронизации дыхания с движением ( виньяса ) объединяет в одном потоке ( потоке ) ряд поз ( асан ).
Происхождение и философия потока йоги
Основой всегда является хатха-йога. Абсолютная свобода объединять и объединять добавляется к потоку позиций. Это становится чем-то, что имеет тенденцию, которая не слишком сокращена или ограничена в последовательности.
Действительно время и положение сканирования зависит от учителя.
Практика
Мы не в аштанга-йоге, традиции, для которой установлены последовательности.
Здесь последовательность поз не предопределена и не упорядочена в пределах определенной серии. Эта последовательная гибкость позволяет ученику испытать различные асаны и принадлежать к разным стилям йоги.
Это специфическое приобретение большей осознанности своего тела как неотъемлемой части своего существования.
Также узнайте, сколько существует видов йоги
Преимущества потока йоги
Они приобретают гибкость и силу одновременно. Асаны образуют гармоническую хореографию, координируемую дыханием, которая позволяет контролировать изгиб, выравнивание, расслабление и повороты .
Этот стиль йоги также помогает развивать баланс и ловкость. Постоянно практикуя, вы можете смягчить недомогания, которые затрагивают спину и шейный отдел, а также мигрень и запоры.
Мастера и школы
Обычно школы, предлагающие хатха, также могут предоставить уроки для продвинутых, которые касаются техники потока . Всегда очень важно прислушиваться к себе, потому что, несмотря на то, что лучшие учителя всегда ссылаются на дыхание, на самом деле легко позволить себе перейти в динамизм и забыть себя.
Любопытство о потоке йоги
Если вам нравится течь в движении, неожиданно и ощущение действительно перетекают из одной асаны в другую, этот стиль йоги для вас.
