Мы хотели бы отдохнуть от праздников! Вернетесь более уставшим, чем раньше, и должны возобновить работу?
Это случается со многими и особенно с теми, кто является жертвой хронической усталости, которая не знает времени года и нападает на вас, когда она нападает на вас. Часто это также связано с низким кровяным давлением, плохим качеством сна, недостатком стимулов и интересами в повседневной жизни.
Существует также реальный синдром хронической усталости, известный как CFS, который может ослаблять и приводить к физическому истощению сил, бессоннице, мышечным болям, лихорадке, недостатку памяти и концентрации.
Как мы можем легко догадаться, что диагноз не так прост, а определение причин так же, как, поскольку он варьируется между несколькими факторами: вирусная инфекция, иммунодепрессия, пищевая аллергия или непереносимость, гипотиреоз, гипогликемия, гипотензия, неврологический дефицит.
Мы можем помочь тем, кто страдает от этого, с помощью некоторых растительных лекарственных средств, которые стимулируют иммунную систему, регулируют кровяное давление, помогают корректировать сон ночью, помогают метаболизму и правильному усвоению сахаров .
Лимонник китайский, восточные фрукты при хронической усталости
Лимонник - это вьющееся растение, произрастающее в Тибете и Китае, в котором используются фрукты, богатые лигнанами, витамином С, лимонной и яблочной кислотой. Оказывает гепатозащитное действие, адаптогенный тоник, повышает работоспособность и физическую стойкость .
Это иммуностимулятор с противоаллергическим и антивозрастным действием; он показан в случаях отравления печени, психофизического стресса, потери памяти, концентрации внимания, хронической усталости, иммунологических нарушений и преждевременного старения. Мы можем найти его в сухом экстракте титрованного лимонника.
Рекомендуемая суточная доза составляет 3 00 мг утром или ранним днем . Не рекомендуется использовать вечером, потому что это может помешать сну.
Withania Somnifera, экзотический корень против хронической усталости
Withania - это вечнозеленый кустарник, широко распространенный в Северной Африке, на Ближнем Востоке и в Индии, где он называется ашваганда, из которых используются крепкие и древесные корни.
Он оказывает тонизирующее-адаптогенное, анаболическое, афродизиаковое, иммуностимулирующее, противовоспалительное, противоревматическое действие и используется в качестве адъюванта в химиотерапии и лучевой терапии .
Withania указывается в случаях психофизического стресса, хронической усталости, потери памяти, старения, преждевременного старения, недостатка мышечной энергии, иммуносупрессии.
По сравнению с лимонником, Withania может выполнять небольшое гипотензивное действие : поэтому его использование не рекомендуется в случае низкого кровяного давления или если вы принимаете гипотензивные препараты. Мы находим его на рынке в виде сухого экстракта, и рекомендуемая суточная доза составляет 300 мг в день.
Элеутерококк колючий, женьшень сибирский
Элеутерококк - широко распространенное растение в Северо-Восточной Азии, Сибири, Корее, Японии. Используется корень, богатый лигнанами, стероидами, полисахаридами, витамином Е, кофейной кислотой. Он оказывает тонизирующее адаптогенное, иммуностимулирующее, омолаживающее действие и, подобно Withania, является адъювантом химиотерапевтической и радиотерапевтической терапии.
Элеутерококк показан при психофизическом стрессе, усталости, затруднении концентрации внимания и памяти, снижении иммунной защиты, гипотонии, старении.
Не рекомендуется при повышенном кровяном давлении и антикоагулянтных препаратах. Рекомендуемая суточная доза составляет 600 мг в сутки.
