Мы говорим о колите, когда воспалена последняя часть кишечника, то есть часть, называемая ободочной кишкой, и это приводит к боли в животе, проблемам с дефекацией и изменению моторики кишечника .

Колит также обычно называют синдромом толстой кишки или раздраженного кишечника и отмечается при болях в нижней части живота, отеках в животе и особенно при нарушении моторики кишечника, что приводит к эпизодам диареи или запоров, даже иногда присутствующим так переменный. Это называют болезнью Крона, когда первопричина имеет аутоиммунное происхождение .

Многие люди в Италии также страдают от этого расстройства, и в частности женщины в возрасте от 20 до 40 лет более склонны к этому неисправному органу .

В целом, однако, колит все чаще усиливается из-за стрессовой жизни, которую мы испытываем, из-за малоподвижного образа жизни, а также из-за несбалансированной диеты с низким содержанием клетчатки и овощей.

Поэтому колит является воспалительным заболеванием толстой кишки, которое может быть острым, как в случае бактерий или вирусных атак, но обычно проявляется по другим причинам, таким как стресс, сидячий образ жизни, неправильное питание и т. Д.

Этот последний тип начинается со случайных эпизодов, а затем становится хроническим и даже вызывает серьезные проблемы с анемией, потерей веса и очень сильной энергией. Чтобы помочь в лечении этого воспаления толстой кишки, мы можем использовать многие природные средства. Давайте узнаем их ...

Слизь, чтобы успокоить

Первой помощью в мире трав, которые мы можем получить, являются такие растения, как мальва, алтея и семена льна, которые содержат много слизи .

Эти вещества очень важны для нашего организма, потому что они помогают сохранить слизистую оболочку всего желудочно-кишечного тракта увлажненной и здоровой . Слизи покрывают слизистую оболочку защитной пленкой и даже помогают заживлению и заживлению любых микроразрушений в тканях. В частности, цветки и листья мальвы sylvestris обладают противовоспалительными, смягчающими и балансирующими свойствами кишечной моторики.

Успокойся и растяни живот

Другими растениями, указанными при колите, являются лимонный бальзам и ромашка благодаря их активным ингредиентам с успокаивающими, расслабляющими и даже противовоспалительными свойствами. В частности, эти успокаивающие растения полезны при колите, который возникает из-за нервозности и беспокойства .

Будь то травяной чай, пищевая добавка или настойка из матки, ромашка и лимонный бальзам отлично помогают заживлению раздраженной толстой кишки. Эти растения также обладают отличным спазмолитическим свойством, способным успокаивать и расслаблять спазмы, судороги и другие мышечные напряжения, возникающие в области живота.

Наконец, будучи богатым эфирными маслами, мальва и ромашка - а также фенхель и мята - показаны против кишечных газов и обладают превосходными ветрогонными свойствами, которые действительно необходимы против колита.

Регуляризация кишечника

Некоторые растения могут принести большое облегчение при расстройствах кишечника (источник Sciencedaily): для помощи в случае колита выпивают алоэ вера в виде сока, извлекаемого из свежих листьев.

Его свойства - защита слизистой оболочки и защита от внешних воздействий . Кроме того, алоэ действует как естественное противовоспалительное средство, которое также помогает реструктурировать и излечить поврежденную клеточную ткань. Наконец , алоэ является иммуностимулятором и способен регулировать иммунный ответ настолько, что он позволяет лучше решать аутоиммунные заболевания, как в случае болезни Крона.

Бах цветы от колита

В случае колита даже среди цветов Баха рекомендуется Мелисса, которая приходит на помощь, когда у нас «болит живот» и внутренние муки, но которые мы маскируем за кажущимся спокойствием.

Также Agrimony - превосходный цветок, который рекомендуется в случае колита и раздражительной толстой кишки, вызванных эмоциональными ситуациями, в которых мы боимся быть не принятыми другими.

Кормление при колите

Правильное и сбалансированное питание - лучший способ предотвратить и даже вылечить колит, особенно хронический и нервный .

Все консервированные, предварительно упакованные продукты, богатые консервы и добавки должны быть удалены . Эти пищевые продукты вызывают воспаления в организме, и, в частности, наиболее инкриминируемыми являются колбасы и колбасы.

Следует избегать высокотемпературного приготовления и жарки, а также максимального сокращения жирной пищи и красного мяса . Следует избегать рафинированного белого сахара и, следовательно, кондитерских изделий, поскольку они также ухудшают воспалительное состояние организма.

Следует избегать употребления молока и его производных, особенно в моменты диарейных выделений, поскольку они усиливают расстройство.

Наконец, газированные напитки, алкогольные и нервные напитки, такие как кофе, следует уменьшить, так как они чрезмерно возбуждают нервную систему и усиливают колит, особенно нервного типа.

Тем не менее, все сырые или приготовленные продукты растительного происхождения будут выпущены.

Цуккини, морковь, тушеный или вареный картофель очень полезны при колите, потому что они богаты слизью и клетчаткой .

Тем не менее, цельные зерна, такие как полбы, ячмень, рис и гречка рекомендуются. Яблоки, груши и сезонные фрукты будут хорошо приняты, но лучше оценивать такие фрукты, как киви, персики, вишня и ягоды.