Новые формы йоги возникают каждый день, как грибы в каком-то уголке мира. Потребность в постоянно новых стимулах и необходимость проявить себя и отличить свою индивидуальность от стада - типичные черты западного мира, именно той части мира, где берут начало почти все новые формы, альтернативные йоге.

Конечно, в этом нет ничего плохого, православие и приверженность традициям партии не всегда являются синонимом качества и правды; это всего лишь вопрос осознания, фундаментальный инструмент для правильной оценки себя и того вида деятельности, который наилучшим образом отвечает потребностям нашего тела, нашего разума, нашего эмоционального существа и, если мы действительно хотим нарушить это, нашего духа.

Психология йоги вызов

Одним из последних нововведений в йоге является йога-вызов, практика, которая пользуется широкой популярностью на сайтах, посвященных йоге, и во многих спортивных залах и школах йоги, особенно в крупных городах западного мира.

Вызов йоги - это вызов самому себе ; навязывание себя, возможно, неправильное слово, это больше вопрос выбора регулярной практики в течение определенного периода времени, от двадцати до тридцати дней в целом, серии асан продолжительностью полтора часа, без исключения, что бы ни происходило.

Прежде чем углубляться в детали, отметим некоторые психологические элементы этой практики, которые объясняют весь успех, которого она достигает в современном западном мире. Во-первых, это важность мотивации, наше общество страдает от сильной склонности к демотивации и, к сожалению, к депрессии : стремление к сильной мотивации и продолжению чего-либо до конца является ценностью, которая уравнивает, если не превышает, психофизические выгоды, предоставляемые из серии асан.

Во-вторых, краткость обязательства: йога - это практика, которая продолжается всю жизнь и, согласно традиции, много жизней, но эта концепция подчеркивает западный менталитет, который постоянно нуждается в новых стимулах, новые предметы потребления, поэтому принятие обязательства всего на месяц может помочь, по крайней мере, начать то, что иначе мы бы никогда не начали.

Йога вызов, асана ума

Сказав это, мы точно видим, что одним из преимуществ, не столь сопутствующих практике йоги, является укрепление намерения .

Никто ничего не навязывает другим, нет конкуренции, но с помощью йоги мы должны держаться за себя, чтобы делать что-то полезное для нашего тела в течение месяца, каждый день.

Мы можем рассматривать это как асану разума, воли: удержание воли в течение месяца стабильным и твердым - непростая вещь. Мало того, что даже самые традиционные среди йогов подтвердят, что это волевое умственное производство производит тапас, энергию-тепло, как и физические асаны.

Преимущества йоги вызов

Очевидно, мы не можем ожидать великих чудесных изменений, особенно для тела, поэтому многие люди, возможно, в поисках методов, способных дать им через месяц то, что они сами не могли дать себе годами, будут разочарованы.

Важно понимать основную концепцию: если вы можете сделать это в течение месяца, вы можете сделать это на всю жизнь, это решает только ваша воля. То, что кажется трудным в начале, станет обычной ежедневной практикой через месяц, как, например, чистка зубов перед сном.

В этом смысле, даже если задача йоги, кажется, отходит от духа, который должна поддерживать классическая йога, мы можем определить ее как позитивную практику .