Что питает дух и что обедняет его? Как избежать вихря негативных мыслей ? Йога может быть действительной поддержкой.
Воображение и страх
Воображение означает придание формы чему-либо, это сила во всех отношениях. Фактически это действие, если оно осуществляется без контроля и сознательного управления.
Воображение может бойкотировать себя сильным, резким способом; возьмите случай боли, которая появляется и немедленно думает о ней как о хронической или признаке чего-то большего; или вы воспринимаете эту боль как психосоматический симптом и начинаете спрашивать, что происходит в нашей жизни неправильно, что не работает, что нужно пересматривать, и мы попадаем в водоворот негативных мыслей, которые приводят к так называемому представлению о скользком склоне, обобщенном с Известный закон Мерфи : Если что-то может пойти не так, то так и будет .
В действительности это правда, что, например, изжога может иметь какое-то отношение к нашей жизни, которую мы не перевариваем, так как даже затруднение дыхания может символизировать трудность в отношении прошлого, но все это нужно проанализировать. спокойно и без паники и, главное, не теряясь в небольших полезных рассуждениях.
Во многих традиционных медицинских системах страх и пессимизм связаны с функцией почек и благополучием этих жизненно важных органов.
Как бороться с болезнью с помощью йоги
Абая мудра и страх
Мудры - это положения пальцев, которые удерживаются с четкой волей и поддерживают адекватное дыхание.
Существует определенная мудра среди многих присутствующих в классической индийской системе знаний, и это особенно касается положения пальцев и концентрации энергии для устранения страха .
Она называется Абая Мудра, и в действительности это медитация, которая практикуется с осознанием и с закрытыми глазами; это жест Шивы во многих его изображениях, и он действительно поддерживается в то время, когда страх охватывает.
Одна рука лежит у него на коленях, спиной к животу и ладонью к небу, а другая лицом к нему. Символично, что это все равно, что быть перед зеркалом, желающим хорошо выглядеть, с настроением тех, кто не боится или готовится бояться все меньше и меньше.
Страх перед болезнью и йогой
Величайшее учение, которое дает йога, связано с тем фактом, что в нашем существе есть воля к победе в том состоянии, в котором мы иногда греемся или привязываемся к жалобе, и недомогание затягивается на дни, месяцы.
Когда человек ежедневно оказывается на ковре, он понимает, как много всего требует своего времени, и как важно научить тело понимать, что болезнь - это не состояние, в котором можно рухнуть или отказаться от себя.
Также верно и то, что болезнь является сигналом и может многому научить, но прислушиваться к «посланию» следует сочетать со спокойствием и желанием избавиться от недомогания. Вместо этого часто, по самым разным причинам, человек цепляется за нерешительность, слабость намерений, ослабление.
Мы принимаем слезы: они часто помогают опустошить, растворить, являются механизмом освобождения организма и необходимы; в других случаях они являются реакцией отказа от недомогания и становятся настоящим погружением в подушку, которая душит нас.
Ежедневная и постепенная практика йоги помогает именно в этом смысле не бояться, продолжать, трансформироваться со всем терпением того, кто знает, что положение не может быть достигнуто за короткое время и со многими ожиданиями, а скорее со смирением и в склонность к контакту с сущностью. Найти свою личную, интимную духовность .
