Я люблю весну не только за ее возрождение в цветах и ​​ароматах, но и потому, что я наконец-то могу заниматься многими видами спорта на открытом воздухе без необходимости готовиться к враждебному климату.

Теперь дни долгие, жара еще не нависает над весенними пейзажами, мы носим шорты и футболку; некоторые готовятся к гонке, и ФИЗИК рушится в ПИК!

Закрытый нос, усталость, опухшие слизистые оболочки, проблемы с дыханием, которые делают каждую тренировку невыгодной: это то, что происходит с аллергиком, и для спортсмена они очень инвалидны.

Особенно при занятиях спортом на открытом воздухе, где оксигенация является основной функцией и влияет не только на спортивный результат, но и на простую прогулку или прогулку на велосипеде в удовольствие.

Итак, что вы можете сделать, чтобы не отказываться от удовольствия гулять на природе, не проглатывая промышленные количества антигистаминов?

Конечно, значительная часть помощи может быть выполнена профилактически с помощью контролируемой диеты, но не только, существуют специальные фитотерапевтические средства, с помощью которых можно получить удивительные результаты и, прежде всего, длительные результаты.

Природные лекарства оказывают важное влияние на организм, поэтому во многих случаях даже больше, чем синтетические лекарства, растения НЕ ДОЛЖНЫ использоваться с «легкостью» или «слухами», всегда быть в курсе, что они могут быть полезны, но перед употреблением Практикуйте любой вид лечения, всегда необходимо обратиться к опытному фитотерапевту, только так у вас будет компетентный и объективный совет по вашей проблеме.

Вот вам ... поэтому некоторые возможности вмешательства в острые фазы аллергии на пыльцу.

Натуральные средства от весенней аллергии

Производное гемоглобина Ribes nigrum : действует как природный антигистаминный препарат, дозировка должна быть указана специалистом, способным оценить ситуацию на основе предмета.

Эффект немедленный, он улучшает выработку кортизола на уровне надпочечников и, следовательно, обладает тем же действием, что и синтетический антигистаминный препарат, не вызывая побочных эффектов, таких как сонливость, замедление рефлексов и истощение.

Поскольку иммунная защита строится и укрепляется главным образом в кишечнике, я советую циклически принимать пробиотики, по крайней мере, по 6 миллиардов бацилл на дозу; это лечение проводится в течение месяца, повторяется не менее 4 раз в течение года.

Для повторных правонарушителей вы можете подумать о том, чтобы действовать заранее, с ежегодным лечением:

• фаза 1: сухой экстракт эхинацеи + пробиотик (март)
• Стадия 2: сухой экстракт эхинацеи + гембо Ribes nigrum (апрель)
• Фаза 3: Рибс нигрум геммо (май)

Этот трехфазный цикл начинается снова с июня до августа и так далее до конца 12 месяцев.

Если в течение кульминационного сезона были действительные результаты, он более приостанавливается в период 6 самых холодных и менее цветочных месяцев, однако реакция очень субъективна, даже если большинство клиентов обнаружили очевидные результаты.

Диета для сезонной аллергии

Как я уже упоминал выше, диета имеет решающее значение, для лучшей борьбы с аллергией необходимо укрепить иммунную защиту. Чтобы получить такой результат, необходимо употреблять подщелачивающие продукты, следует полностью исключить производные молока (которые только ухудшают слизистую оболочку кишечника, чем у органов дыхания). Попробуйте отдать предпочтение рыбе и бобовым белкам, и, что немаловажно, увеличение витамина С важно.

Лимон и шиповник, богатые витамином С, помогают подщелачивать, некоторые люди избегают употребления лимона из-за «вяжущего воздействия» на кишечник (что неверно). Всегда следуя таблицам PRAL, вот некоторые продукты, которые помогают сделать диету более щелочной: фрукты (за исключением бананов и вишни), овощи, особенно зеленые.

Как всегда, природа дает нам все необходимое для преодоления всех препятствий!

Для получения дополнительной информации свяжитесь с квалифицированным специалистом.

Доктор Юлия Мусино (фитотерапевт и натуропат) и доктор Грациано Новиелло (биолог и личный тренер)