Термин «гидротерапия» относится ко всем тем системам лечения, основанным на внешнем использовании воды, утверждая, что успех терапии обусловлен не только самой водой, но и результатами, полученными при применении стимуляций для организма, который может быть:

Химическая стимуляция благодаря использованию лекарственных препаратов, которые можно добавлять, например, в воду (соль, цветочные эссенции или растительные экстракты)

Тепловые стимуляции, начиная с момента, когда холодная вода наносится на поверхность кожи, вызывают немедленное сокращение кровеносных сосудов, когда применение прекращает эти реакции снова, вызывая расширение кровеносных сосудов с увеличением кровотока и температуры кожа, учитывая, что у не здоровых людей внутренняя температура тела, как правило, высокая, при повторных применениях мы можем снизить ее и, следовательно, упорядочить.

Механическая стимуляция, сочетание тепловых стимулов с механическими (трения, чистки, массажи и т. Д.) Играют очень важную роль в гидротерапии, благодаря этим приложениям организм избавляется от большего количества тепла; кровеносные сосуды, сжимающиеся при применении холодной воды, быстро расширяются за счет механического воздействия трения.

Цели:

Гидротермальная терапия помогает организму растворять токсины и отходы, выводя их из организма через почки, кишечник и кожу, эта детоксикация помогает организму, делает его более сильным и устойчивым к болезням, не забывая о многих преимуществах на уровне кровообращения, Эта дисциплина, однажды освоенная, способна самостоятельно решать наиболее распространенные проблемы со здоровьем, это простое лечение по низкой цене и доступно каждому, кто имеет добрую волю для их применения.

Некоторые методы используются:

Чистка, это нейтральная терапия, которую можно проводить во время ванны в ванне или в паровой бане или без использования воды, действующей только путем механического воздействия на обрабатываемую область, как правило, она применяется на все тело или на заинтересованные части Чтобы сделать это, вам нужна щетка с натуральной щетиной или даже грубое полотенце, нанесите ее на несколько минут, чтобы не слишком сильно охлаждать тело, желательно практиковать это утром, как только вы встанете, это следует делать сначала на передней части тела, начиная с верхних конечностей, на грудная клетка, на животе и, наконец, на нижних конечностях спереди и сзади всегда с помощью движения снизу вверх для облегчения подъема лимфы. Затем перейдите к задней части тела, сначала почистив затылок, а затем спину движениями, которые начинаются от позвоночника наружу и вниз, после чего процедура заканчивается чисткой ступней ног. Это терапия, которая согревает тело, тонизирует и очищает кожу, удаляя мертвые клетки с поверхности, что очень полезно при нарушениях кровообращения , задержке воды , лимфатическом стазе, запорах, менструальных болях, проблемах с печенью и почками, когда они находятся в пути. рефлекс стимулирует все выделительные органы, действует на все нервные окончания, давая расслабление и освобождая тело от накопившегося напряжения, если кожа остается белой, это означает, что в области отраженного тела происходит накопление токсинов, и поэтому рекомендуется настаивать с стимуляцией. Противопоказано, если имеются продолжающиеся кожные высыпания, кожные заболевания в целом или при воспалении, ранах, грибках, солнечных ожогах, родинках, варикозном расширении вен и не следует проводить в случае лихорадки или общего недомогания человека.

сцепление

Сама муфта - очень приятная терапия, ее проводят холодной водой, но эффект смягчается использованием полотенца, играющего роль нейтрального элемента, для которого необходим таз с холодной водой до 18 ° C., довольно грубое полотенце, костюм, халат и шерстяное одеяло, однажды намочив и сжав полотенце, вы начинаете потирать руки по одной, затем шея и грудь тереться о живот, затем оба ноги повторяют целое в задней части тела, затем в задней части спины и обеих нижних конечностях, всегда закрывая технику подошвами ног, как только трение закончится, вы не должны высыхать, но завернувшись в халат, вы возвращаетесь, возможно, спать ниже шерстяное одеяло в течение примерно 45 минут, пока все тело не прогреется, в противном случае движение будет происходить, пока не разовьется тепловая реакция, если субъект не нагревается, вы можете добавить или может быть накрыт или грелка, или горячие настои, терапия длится максимум от 3 до 4 минут и рекомендуется утром, когда вы просыпаетесь, когда тело все еще сохраняет тепло ночи . Он показан при расстройствах кровообращения, отеках конечностей, усталости, нервном напряжении, беспокойстве, бессоннице, гипертонии или гипотонии, поскольку он регулирует кровяное давление, жар при запорах и низкая иммунная защита противопоказаны вместо этого в случае менструального цикла, чрезмерной простуды во время пищеварение, во всех случаях, когда есть камни в печени или почках и не должно выполняться, если среда плохо нагревается.

Footbath

Ванночка для ног состоит из погружения ног в горячую воду (38, 39 ° C), чередуясь с холодной водой (до 18 °), повторяя три раза, для начала, всегда погружайте ноги в ведро с горячей водой на три минуты после чего они опускают в ведро с холодной водой 30 секунд, не более, и все это повторяют 3 раза, в конце, сохраняя ноги и ноги влажными, надевают шерстяные носки, чтобы стимулировать тепловая реакция, определяющая, что она всегда начинается с тепла и всегда заканчивается холодным применением. Это очень полезно при холодных ступнях и ногах, проблемы с кровообращением, отеки, бессонница, головная боль и синусит не должны выполняться в случае высокого кровяного давления и варикозного расширения вен ног .

Это некоторые из методов, которые используются в гидротермофанотерапии, как мы уже видели, это простые приложения, которые мы все можем освоить и выполнять самостоятельно, очень эффективно и очень помогают уменьшить и решить общие проблемы со здоровьем.