Фолиевая кислота является фундаментальной молекулой для здоровья всех нас, без классовых предпочтений, пола или возраста.

Конечно, в некоторых ситуациях это абсолютно необходимо, но никто не должен чувствовать себя «обойденным». Фолиевая кислота обеспечивает преимущества различных видов.

Мы суммируем 5 основных преимуществ фолиевой кислоты .

Фолиевая кислота и анемия

Фолиевая кислота, или Витамин B9, является молекулой, которая вмешивается в клеточный синтез белков, ДНК и гемоглобина .

Напомним, что гемоглобин является фактором, который транспортирует - благодаря железу - кислород к тканям организма, и что дефицит гемоглобина (или эритроцитов) называется анемией .

Таким образом , дефицит фолиевой кислоты у взрослых возникает в основном при мегалобластной анемии, то есть недостатке железа в гемоглобине и увеличенных эритроцитах. В этих случаях фолиевая кислота имеет значительные преимущества для лечения анемии.

Фолиевая кислота и сердце

Фолиевая кислота помогает снизить уровень аминокислотного гомоцистеина в крови, поэтому важно обеспечить фолиевую кислоту, если эти значения окажутся высокими.

Фактически, высокий уровень гомоцистеина связан с повышенным риском сердечных заболеваний, сердечных приступов и сосудистых заболеваний .

Также прочитайте Фолиевая кислота и Еда >>

Фолиевая кислота и правильное развитие плода

Это наиболее известные преимущества, для которых добавки фолиевой кислоты необходимы беременным женщинам .

Прием фолиевой кислоты во время беременности имеет важное значение для правильного развития плода, особенно для предотвращения некоторых врожденных дефектов нервной трубки - структуры, которая создаст нервную систему и позвоночник в первые недели беременности - таких как расщелина позвоночника ( позвоночник развивает два окончания вместо одного), анэнцефалия (недостаточное или неправильное развитие мозга).

Расщелина позвоночника включает в себя проблемы различной степени, некоторые из которых могут быть исправлены хирургическим путем, другие, которые не могут быть решены хирургическим путем, такие как паралич нижних конечностей, трудности в контроле кишечника и мочевого пузыря, а также трудности в физическом и психическом развитии. Дети с анэнцефалией умирают до рождения или когда они рождаются.

Кроме того, фолиевая кислота, по-видимому, играет роль в предотвращении других дефектов и врожденных пороков развития (расщелина губы и неба, некоторые пороки сердца).

Фолиевая кислота для депрессии

Фолиевая кислота необходима для функционирования нервной системы, поэтому она также является надежным союзником для ума: благодаря своей способности снижать уровень гомоцистеина в крови, она предотвращает такие расстройства, как депрессия и умственный дефицит, и является действенной помощью психологический уровень.

Фолиевая кислота для профилактики инсульта

Фолиевая кислота полезна в профилактике инсульта : об этом говорится в исследовании, проведенном исследователями из Первой больницы Пекинского университета в Пекине и опубликованном в журнале Американской медицинской ассоциации.

В исследовании приняли участие более 20 тысяч взрослых, страдающих гипертонической болезнью (гипертония или высокое кровяное давление является фактором риска развития инсульта), но они не были затронуты инсультом или сердечными приступами.

В исследуемых группах для людей с низким содержанием фолиевой кислоты защитная активность любых препаратов, применяемых при гипертонии, более очевидна благодаря применению фолиевой кислоты.

Защитный эффект фолиевой кислоты может быть объяснен ее способностью воздействовать на уровни гомоцистеина - который оказывает протромботическое действие, что приводит к образованию сгустков в кровеносных сосудах и большему риску инсульта. Напомним, что инсульт является третьей по значимости причиной смерти после сердечно-сосудистых заболеваний и рака.