Цервикальная, проблема со многими причинами

Говоря о шейном отделе, мы подразумеваем охват как кости, так и мышечного отдела, причем не только локальный, а потому ограниченный задней частью шеи, которая от задней части доходит до основания затылка, но также и соседними проксимальными (плечи, грудь, лопатки), а также некоторыми отделами. дистальные, такие как суставы ног и ступней, а также суставы рук.

Поскольку шейный отдел связан с организованным и неделимым целым , забота о нем означает заботу о благополучии всего тела .

В традиционной китайской медицине шейный тракт связан с меридианом мочевого пузыря, который проходит по всей длине позвоночника, сбоку от остистого симфиза.

Обычно боль в шейном отделе связана с вторжением ветра, понимаемым как извращенная энергия, и как таковая она лечится: точки сжимаются у основания черепа и по бокам колонны в шейном тракте, с небольшим давлением и вращательными движениями против часовой стрелки при рассеивании. Точки на плечах и вдоль трапециевидной мышцы также обрабатываются.

В аналоговой медицине существует больше возможных значений симптомов для шейного тракта: жесткость является первой и наиболее прямой ассоциацией, которая отмечается .

Фиксированные модели мышления, чрезмерная догматичность и склонность к суждению, особенно в отношении того, что является новым и необычным, отсутствие возможности увидеть альтернативу и неспособность сказать «да» или «нет» и, следовательно, сделать выбор, может привести к ужесточению области, к большей причина, если рациональная часть контрастирует с эмоциональной частью .

Шея и, следовательно, также шейный тракт страдают от нарушения связи между высоким и низким, между сердцем и головой. Шея становится более сильной, чтобы поддерживать то, что ей приказывает голова, и напрягается, чтобы не дать ей достичь того, что предлагает сердце. Даже чрезмерное размышление может привести к боли в шейке матки: шея изо всех сил пытается выдержать так много умственной работы и передать это в руки, чтобы сделать это конкретным. И поэтому это больно.

Как ухаживать за шейным

Предотвращение и улучшение боли шейки матки возможно . Необходимо следить за мягкой активностью мобилизации области, чтобы избежать того, чтобы позы стали привычными и расширение реального движения заинтересованного тракта было потеряно.

На этом этапе рекомендуется отдых в случае острой боли и использование специфических природных средств, но слишком длительное пребывание не позволяет восстановить функцию суставов и мышц.

Есть много способов позаботиться о шейном отделе, в частности, можно действовать ежедневно, прежде чем боль взорвется:

> йога : не все позы йоги подходят для шейки матки, но некоторые асаны могут помочь предотвратить симптомы и поддержать шею и осанку.

Необходимо полагаться на хороших учителей и не импровизировать в своих собственных асанах, которые вы не знаете и которые затрагивают шею и спину, даже те, которые, по-видимому, являются самыми простыми;

> Массаж : массаж в целом помогает расслабить все мышцы, расслабиться и снять напряжение на бандажах. Даже простой эстетический массаж, выполняемый с маслами, может помочь в области шейки матки : однако, обратите внимание, что положение, когда лоб лежит на кровати или голова повернута в сторону, не затягивается слишком долго.

Самая полезная позиция - сидя на специальном эргономичном массажном кресле. Шиацу и массаж соединительной ткани оказывают непосредственное воздействие на боль, не воздействуя непосредственно на участки прямой боли.

Также рефлексология стопы действует дистально. Наконец, опора на остеопатическое лечение помогает устранить боль в шейке матки;

> эфирные масла : обезвреживающие эфирные масла, которые нагревают область, позволяют облегчить мышечную работу и снять напряжение, вызывающее боль, и часто усугубляют анатомические позы, которые вызывают боль в шее;

> питание : диета, богатая витаминами, минеральными солями и исключающая или ограничивающая провоспалительные продукты, такие как сахар, рафинированная мука, обработанное мясо, алкоголь, молочные продукты и обработанные продукты, может способствовать общему благосостоянию организма и, следовательно, уменьшать реакцию организма воспалительный.

Существуют природные противовоспалительные средства, которые могут помочь в решении боли в шейке матки. Также полезно заботиться о своем кишечнике: часто проблемы с шейкой матки возникают из-за плохого пищеварения и снижения подвижности кишечника;

> Медитация : медитация полезна для всего тела и легка, расслабляет ум и расслабляет нервы. Вы можете медитировать, удобно лежа, и, таким образом, не напрягать колонку неудобными сидячими положениями.

Медитация также помогает наблюдать прямую связь между мыслями и реакцией тела, открывая нам более глубокое понимание функционирования нашей «машины».