Кишечник считается наиболее важным иммунным органом, и поэтому требует большего внимания.
Несколько научных исследований и другие исследования, которые еще продолжаются, показывают, насколько сильно его дисбиоз может повлиять на наш организм.
Что такое дисбиоз?
Дисбактериоз - это изменение кишечной экосистемы из-за быстрой и неправильной диеты, стресса, климатических изменений, употребления антибиотиков, злоупотребления наркотиками, употребления алкоголя, запоров и беспокойства.
Каковы симптомы?
Симптомами являются, как правило, аэрофагия, метеоризм, неприятный запах изо рта, вздутие живота, усталость, запор, чередующийся с диареей (колитом), сонливость или наоборот, частые рецидивы гриппа, ангины, тошноты, головной боли, депрессии.
Каковы последствия дисбактериоза?
Дисбактериоз не является заболеванием, но вызывает несколько различных типов: хронический колит, язвенный колит, кишечный полипоз, дивертикулез, опухолевые образования, аллергии, пищевая непереносимость, дисметаболические заболевания, нарушения кровообращения, рецидивирующие инфекции (цистит, кандидоз).
Недавние исследования показали, что состояние интоксикации, создаваемое дисбиозом, также действует на нейровегетативную систему.
Как мы можем вмешаться?
Для предотвращения дисбактериоза важно:
- правильное питание, избегая готовых или слишком рафинированных продуктов; использовать цельные продукты, крупы, бобовые, фрукты и овощи, пить не менее литра воды в день (негазированной);
- физическая активность: помогает уменьшить стресс, помогает кровообращению, устранению застойных жидкостей и перистальтики кишечника;
- расслабление, медитация или йога, которые не занимают много времени, но, безусловно, помогают освободить ум от негативных мыслей, улучшить память, концентрацию и, следовательно, осветить кишечник;
- терапия с помощью гидроколона, которая глубоко очищает кишечник;
- Использование пробиотиков периодически, на рынке есть очень действительные. Я рекомендую выбирать пробиотики без присутствия «глютена» и использовать их около десяти дней в месяц;
- периодически очищать организм, прежде всего при сезонных изменениях.
Какие натуральные продукты могут помочь нам?
Мы можем использовать артишок (следует избегать в случае калькулеза), одуванчик, расторопша, болдо, розмарин, солидаго, мелкий центавра, травяной чай на основе зеленого чая, ромашка, имбирь, боярышник, крапива.
Вы найдете готовые компаунды, которые всегда консультирует ваш врач или травник, и выбор должен быть сделан в соответствии с вашими потребностями в земле . Не делай это сам.
Очищение цветами Баха?
Также можно очищать цветами Баха .
Крабовое яблоко (дикое яблоко), цветок очищения, внутренней чистоты. Я обычно рекомендую пить 3 капли эссенции в литре воды в течение дня в течение месяца.
Оливка (оливковая), очень полезная для очистки печени, уравновешивает состояние истощения, которое часто сопровождает дисбиотическое состояние кишечника, 3 капли на литр воды для питья в течение дня и может быть смешано с крабовым яблоком, двумя цветами вместе в одной бутылке. Позаботьтесь о своем кишечнике.
