Одна из самых респектабельных новых физических нагрузок в отношении ее многочисленных физических преимуществ и простоты - это Piloxing .

Это настоящее слияние разных боевых искусств и танцевальных стилей . Защита и элегантность соединяются через музыку с естественной простотой.

Это физическая активность, при которой движения выполняются плавно . Каждая часть тела приведена в соответствие с остальными совершенно естественным образом, благодаря тому, что нужно сохранять ритм музыки .

Благодаря этому простому принципу, в Piloxing, усталость не воспринимается стрессом, напротив, она распределяется энергично и однородно по всему телу.

Каждый поверхностный и глубокий слой мышечной структуры используется постепенно и постоянно, суставы стимулируются адекватно и без какой-либо перегрузки, так как каждое упражнение выполняется только и исключительно на основании собственного веса тела.

Читайте также Кравфит, когда фитнес и боевые искусства объединяются >>

Какие преимущества приносит Piloxing

С помощью простых движений, основанных на основах борьбы и танца, человек имеет возможность тренировать равновесие и увеличивать такие достоинства, как сила, скорость, ловкость и контроль .

Если вы практикуете с дисциплиной, в сочетании с хорошим питанием и хорошим образом жизни, вы приобретаете хорошее владение своим телом, возвращая приятное ощущение физического присутствия и безопасности при выполнении любого движения.

Это также дает большую безопасность в самообороне и выражении посредством танца.

Тренировка, проводимая постепенно, отлично подходит для кровообращения, лимфатической системы, сердечно-сосудистой системы и благодаря потоотделению организм избавляется от дополнительных токсинов .

Если за пределами наших тренировок мы обеспечиваем наше тело хорошим и здоровым увлажнением за счет потребления натуральных соков и настоев (исключая добавление сахара, консервантов и т. Д.), Мышц.