Как помочь печени сохранить себя здоровой, какие продукты, какие растения полезны и как сбалансировать энергию, которая облегчает работу этого важного органа-фильтра. Начнем с китайской и аюрведической медицины.
Печень в китайской и аюрведической медицине
Печеночная железа является нашим главным органом в плане очистки и фильтрации крови, которая в китайской медицине называется Сюэ, а связанный элемент - Вуд.
Связанный биотип активен и экстравертен, креативен и интуитивен. Этот биотип живой и любит делиться. На физическом уровне субъекту легко устать утром и, как правило, восстанавливать энергию в течение дня, а затем, к сожалению, оставаться активным до поздней ночи.
Расстройства, которые чаще всего поражают эту типологию, касаются кожи, глаз, половых органов, щитовидной железы. Связь с аллергическими заболеваниями и ритмом сна и бодрствования также очень деликатна (обычно трудно заснуть).
В аюрведической медицине печень тесно связана с дошей, известной как Питта, и считается домом Ранджаки Питты, субдоши, который отвечает за выработку гормонов поджелудочной железы и сжигает токсины, которые накапливаются в крови. Этот орган отвечает за преобразование Раса Дхату (плазмы) в Ракта Дхату (кровь).
Он идентифицирует токсины в Раса Дхату и удаляет их, участвуя в менструальном, эндокринном и кожном здоровье. Аюрведическими травами, которые помогают печени, стимулируя и защищая ее, являются Picrorhiza, Andrographis, Chiretta и Aloe vera.
Аюрведическая диета направлена на устранение уксуса, перца чили и жареной пищи или фаст-фуда, замороженного и консервированного мяса.
Есть отличные практики йоги для детоксикации и изменения привычек; Например, вы пытаетесь заснуть до полуночи.
Временной интервал, в котором сконцентрирована слабость, увеличивается от одного до трех ночью. Когда страдает печень, могут возникнуть кошмары, внезапные пробуждения. Усталость этого органа создает общее снижение защитных сил, значительное затруднение пищеварения и проявляется рецидивирующим дерматитом.
Также откройте для себя конкретные асаны, которые помогают сохранить печень здоровой и жизненно важной.
Продукты и природные средства для печени
Мы должны сначала стабилизировать пищеварение в печени и избавиться от токсинов. Прежде всего мы должны пересмотреть диету, проклятие сгарри и употребление алкоголя.
Утром приготовленные сливы идеальны, их можно приправить медом и корицей.
Апельсиновый и лимонный сок для утренних каникул идеален, так как тонизирует деятельность печени. На обед ризотто без слишком большого количества соусов, очень просто в сопровождении сезонных овощей. Если вы не можете отказаться от хлеба на этом этапе, лучше есть овсянку.
Виноград для снэка идеален: его минеральные соли и антиоксиданты богаты реактивацией тканей печени и очисткой желчи. На ужин идеально подойдет овсяная каша или рыба с рубленым чесноком и мятой, а также отварным фенхелем.
Естественным средством для предотвращения ночных пробуждений является лаванда. Его аромат обладает успокаивающим, успокаивающим, кардиотоническим действием. Эфирное масло лаванды, извлеченное из ее ушей, обеспечивает хорошее самочувствие и состояние покоя, которое автоматически выливается в печень.
Его можно массировать на висках перед сном. Горькое апельсиновое масло, с другой стороны, устраняет опьянение и может быть сожжено в спальне. Апельсиновый чай, который нужно пить перед сном, тоже идеален.
