Может быть несколько причин, которые привели к травме : усталость, небрежность, невнимательность, атмосферные, внутренние, эмоциональные, переменные состояния из-за отвлечения своих или других.
В целом, помимо причины, принятие условия после аварии является шагом, который не следует недооценивать.
Конечно, гравитация меняет подход к новизне события, но даже когда речь идет о средних размерах, необходимо учитывать эмоциональное состояние.
Вот почему медитация полезна .
Медитация и травма: способность слышать
Мы можем быть окружены всей заботой, радостью и желанием заставить нас чувствовать себя хорошо, но не можем пошевелить конечностью или вернуть различные воспаления; или в любом случае, если вы страдаете от преходящей болезни, вы нервничаете, устаете, напрягаете себя.
Но мы упомянули ключевое слово: страдание. Если вы страдаете, это означает, что вы открываете возможность слышать . Страдать, как чувствовать.
Здесь, в этом состоянии мы находимся, когда приближаемся к медитации . Быть знакомым с внутренней тишиной, глазами ума, сердцем - это нечто важное. Ева тренировалась.
Медитация приносит пользу нервной системе, мышцам, сердцу и гуморальному состоянию.
Совершенствование себя с медитацией: некоторые размышления
Проклятие травмы или медитации
Будь то травматическая травма, дисбаланс из-за длительной декомпенсации, внутренняя причина, в любом случае первой реакцией часто является отторжение.
За этим следует восприятие времени заживления как периода времени ожидания, непродуктивного и сложного в использовании. Все это только усиливает нетерпимость, и хотя это абсолютно нормальные ситуации. Время аварии должно быть использовано 100%. С определенной точки зрения, это действительно время, которое никогда не возвращается.
В этом смысле медитация помогает оставаться в настоящем и планировать время выздоровления без какого-либо беспокойства. Вы можете практиковать различные техники, или вы можете положиться на руководство.
Если травма не вредит суставам, мышцам или спине, вы также можете подумать о том, чтобы полагаться на учителя йоги или тай-чи, который также работает в области медитации и расслабления мышц, но непременным условием является то, что учитель, о котором идет речь, не имеет смутных знаний о теле, но является адекватным, и общие рамки ему хорошо объяснены.
Физическая боль и психологическая боль могут быть преобразованы с помощью целенаправленной визуализации внутренних органов и специальной работы, которая включает дыхание.
Выгода также обнаруживается в посттравматической фазе, когда спортсмен возобновляет работу. Было показано, что заинтересованные спортсмены увеличивают вероятность получения травмы, и это приводит к большему количеству травм из-за наличия большего мышечного напряжения (ЭМГ) .
Принимая уровень сознания, опущенный в тело адекватным образом, человек рискует снова пострадать, и он начинает более полно обитать в своем теле.
