Эко лимонник искусно

Сопровождающий кризис, потребность в здоровой жизни, красота выбора собственной ежедневной пищи, здесь вы возвращаетесь в офис или в моменты перерыва на работу и изучаете практические ножницы, иначе называемые ланч-боксами.

Забудьте об омлете в коробках в сомнительных пластиковых банках, бабушкин пеперонате или маловероятных пакетах из фольги: в настоящее время лимонник теперь абсолютно не содержит отходов, полезен для здоровья, экологически чист и безопасен, поэтому вот несколько советов, как научиться делать перерыв на обед правило искусства.

Что нужно, чтобы сделать эхо лимонника

инструменты

> Герметичная банка среднего размера;

> бутылка для воды или бутылка или дозатор воды из нержавеющей стали или стекла;

> металлические столовые приборы и моющиеся салфетки из ткани или из экологически чистых материалов;

> желательно сумку с плоским дном для переноски и хранения вещей;

> бутылочку или термальную чашку для горячих напитков, таких как чай, травяной чай или кофе.

Ингредиенты

Те, кто рекомендует сезон, соблюдают стратификацию щедрого процента овощей (около половины горшка) с меньшим слоем углеводов (макароны, рис или кус-кус) и еще более тонким слоем белка .

Под банкой будут приправы. Помимо хлеба или крекеров в сумке.

Рекомендации: в баночке есть мелочи, поэтому избегайте наполнения их неудобными битами, чтобы потом смешивать или смешивать их вместе. Выберите сырые, вареные, приготовленные на пару или слегка приготовленные блюда в духовке . Не переусердствуйте с приправами: если вы научитесь делать вкусные винегреты, вам будет легче смешивать то, что у вас есть в банке.

Идеи для обеда без отходов

Делать лимонник - это искусство: низкое воздействие и устойчивый обед - это то, что также подразумевает определенную чувствительность к окружающей среде, диете и питанию, а также к поиску здоровья в целом.

Стеклянные лимонники также нужно есть глазами: красивые и привлекательные, это настоящие мини-кулинарные произведения, вот, к примеру, результат в виде того, что могло бы стать вашим будущим обедом.

Фантазия это лозунг. Если вам не хватает этого прекрасного качества, совет может быть получить или дать вам хорошую книгу рецептов в горшках, например:

> «Еда в банке ... все в одной банке». Илария Маццаротта;

> Книга Джулии Мирабеллы «Мейсон Джар Салаты и Мор»; или вы можете посетить веганский блог Kblog, который предлагает красочные и питательные салаты.

На итальянском языке Lucia Cuffaro предлагает особый обед в своей банке на своем веб-сайте Autoproduciamo.it.

Если вы ленивый и хотите следовать практическому руководству, чтобы попробовать кускус в банке, вот предложение от De Gustibus.

И кто знает, может быть, тогда вы станете настолько хороши, что разместите как можно больше привлекательных предложений!

Читайте также Вакуумная кулинария, плюсы и минусы >>