«Рис делает хорошую кровь», говорит народная мудрость, и, по правде говоря, даже на Всемирной конференции кардиологов, проходившей в Париже в августе 2011 года, те же кардиологи признали, что смех по 15 минут в день - лучшая форма профилактической терапии для кардиологические заболевания.
Но эта новость не заслуживает первых полос газет, даже если сердечно-сосудистые заболевания, с 44% всех смертей, занимают первое место в Италии как причина смертности.
Мы знаем, что профилактика лучше лечения, и точно так же мы знаем, что в большинстве случаев, прежде чем принимать какие-либо меры, мы ожидаем, что болезнь проявится, предпочтительно тревожным образом и, например, если это гипертония, обычно принимаемое лекарство состоит в том, чтобы смириться с тем, чтобы принимать наркотики до конца своих дней; Конечно, изменение образа жизни принесло бы большую пользу, но очень немногие люди отказываются от своих привычек, чтобы улучшить качество своей жизни.
А поскольку прием лекарств почти всегда вызывает побочные эффекты, вам необходимо принимать другие лекарственные препараты, чтобы смягчить побочные эффекты, вызванные лекарственными средствами, которые «вылечили» вас от гипертонии.
Но из того, что случилось с La Palestra della Felicità, особенно интересная альтернатива открывается, и это факт, который произошел.
Серхио и Аделина страдают от гипертонии и находятся на медикаментозной терапии, но Серхио и Аделина - два спортсмена, поэтому за ними также следует спортивный врач. Как и у многих спортсменов, у Серхио и Аделины есть еще одна проблема, называемая соревновательным стрессом, и поскольку спортивный врач, который им следует, знает йогу смеха и ее потенциал в качестве антистрессовой техники, однажды в ноябре 2011 года предлагает им попробовать это. Техника, чтобы проверить, если они могут получить какую-то выгоду.
Для Серхио и Аделины первое воздействие «Йоги смеха» не особенно захватывающее: «Нам показалось, что мы прибыли в убежище», но, доверяя профессионализму своего спортивного врача, они начали посещать занятия йогой Смейтесь.
Преодолев первое воздействие и регулярно посещая, Серхио и Аделина в скором времени начинают пользоваться конкретными преимуществами, во время своих соревнований они чувствуют себя более спокойными и более сосредоточенными, и вскоре их чувства реализуются первыми с 5-м местом на чемпионатах мира. Парижа, а затем на высшей ступени пьедестала в итальянском чемпионате Smooth Unified, который проходит в конце мая.
Но сюрпризы не закончились, потому что в то время как стресс конкуренции снизился и без изменения образа жизни, значения давления также понизились, и в то же время также и прием лекарств все до июля 2012 года, когда лечащий врач, по согласованию со спортивным врачом он решил приостановить медикаментозную терапию.
Серхио и Аделина продолжают регулярно посещать занятия по йоге смеха, которые проводятся два раза в неделю в La Palestra della Felicità, но уже почти год они больше не принимают наркотики, чтобы контролировать свое кровяное давление.
Счастливый день со здоровым смехом.
Вы можете узнать больше о происхождении, практике и преимуществах йоги смеха
Изображения | Healinghillswellness
