Во время беременности артериальное давление имеет тенденцию меняться.
В первые месяцы он обычно ниже нормы с последующим возможным головокружением и головокружением.
Позже, особенно начиная с двадцатой недели, он имеет тенденцию к увеличению и нередко возникает гипертония .
Управляйте низким кровяным давлением во время беременности
В первые месяцы беременности, если давление низкое, следует обратить пристальное внимание на головокружение и головокружение, которые могут возникнуть.
Возможное обмороки с последующим падением может быть опасным для беременности. Если вы страдаете от низкого артериального давления и находитесь в первые недели беременности, не паникуйте, а следуйте некоторым мерам предосторожности:
- медленно вставайте с кровати и никогда не переходите внезапно из лежачего в вертикальное положение;
- избегайте стоять слишком долго;
- пить много натуральной воды ;
- избегать солнечных ванн и держаться подальше от слишком жаркой среды;
- позволить себе правильный отдых;
- Соблюдайте правильную диету, которая богата всеми питательными веществами, необходимыми во время беременности (витамины, минералы, белки, углеводы ...).
Кофе при беременности следует принимать в меру; однако в случае низкого кровяного давления чашка может помочь справиться с внезапным падением.
Под контролем гинеколога также можно принимать специальные добавки, которые помогают обеспечить будущую маму всеми необходимыми питательными веществами и, таким образом, помогают предотвратить падение давления.
Как сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы при беременности
Управляйте высоким кровяным давлением во время беременности
Высокое кровяное давление во время беременности может быть очень опасным, так как подвергает вас риску гестоза и преэклампсии, опасным состояниям для матери и плода.
Даже в этом случае не паникуйте, а следуйте соответствующим мерам предосторожности, чтобы контролировать артериальное давление и возвращать их в нормальное состояние.
Между тем, необходимо знать, что гипертонию во время беременности можно предотвратить, если правильно питаться и избегать чрезмерного увеличения массы тела; Прибавка в весе за девять месяцев не должна превышать 9/12 фунтов.
Стресс также может влиять на увеличение давления; поэтому важно стараться сохранять спокойствие.
Чтобы предотвратить и лечить высокое кровяное давление во время беременности, давайте посмотрим, что нужно интегрировать и чего следует избегать:
- используйте соль в умеренных количествах и избегайте продуктов, которые содержат большое количество (мясное ассорти, сыры, готовые блюда ...);
- избегать кофе и алкоголя ; в действительности следует избегать употребления алкоголя во время беременности независимо от значений давления;
- пить много натуральной воды ;
- если течение беременности позволяет, умеренная физическая активность;
- отдыхайте и по возможности избегайте стрессовых состояний;
- проверяйте давление каждый день и кладите его обратно в дневник, чтобы взять с собой к гинекологу.
В случае высокого кровяного давления или низкого кровяного давления во время беременности , проконсультируйтесь с врачом.
