Все упражнения Olodanza (за очень немногими исключениями) выполняются путем прослушивания соответствующей музыки. Таким образом, есть живая музыка для энергичного пробуждения, легкий ритм для раскачивания, извилистый ритм для чувственных движений, динамичный ритм для спонтанных сильных танцев, тот, который содержит ритуальную общительную ритуальную вокал для племенного танца, мелодичный тип эмоциональный, «скользящий» для расслабления, более распространенный характер, линейный для медитативного приложения, плавный для поддержки голоса (который может быть монотонным для простого прослушивания, но дает максимум, когда он связан с вокальная импровизация), что для мантр ... Есть музыка, которая может быть связана с движениями, дыханием, визуализациями, которые способствуют обращению к потоку универсальной энергии и помогают нам заряжать себя.
Определенная музыкальная пьеса создает определенную атмосферу и постепенно продвигает ее вперед, дополняет, чтобы сделать эту атмосферу завершенной. И в течение нескольких минут наше тело / разум может настроиться на это и быть приглашенным или даже похищенным в эту полноту.
Музыка, используемая в методе Олоданза, улавливает и стимулирует энергию и гармонию существования. Они создают сильную эмоциональную и экзистенциальную вовлеченность.
Когда в наше время музыка входит в нас, она предлагает тип движения, который тем более эффективен для улучшения состояния здоровья и жизненной силы уровней, чем более интуитивен, то есть, чем больше у разума тела остается свободным находить его форма мобильного резонанса к музыке. Выразительное движение не должно быть направлено внешними методами. Только подготовительные движения могут быть четко обозначены.
В экспрессивный момент достаточно, чтобы тело двигалось расслабленно и спонтанно.
Кому нужен олоданс:
Олоданс для тех, кто хочет улучшить:
- благополучие и радость жизни
- художественная чувствительность и выразительные способности
- через движение и голос
- сопереживание с другими
- опыт медитативного состояния
