Интегральная йога помогает раскрытию себя и улучшает концентрацию и сон, помогая контролировать сильные эмоции . Давайте узнаем лучше.
>
Значение интегральной йоги
Согласно учению Шри Ауробиндо, интегральную йогу ( пурна-йогу ) следует понимать как открытие себя и возможность обрести земную трансформацию. Это понимается как приключение совести.
Происхождение и философия интегральной йоги
Согласно Шри Ауробиндо, призвание человека состоит в том, чтобы осуществить общение с божественной силой, которая действует в космосе, шакти (от санскритского «сила, сила», апеллятивная Парвати-Кали, жена Шивы), посредством преобразования сознания индуцируется его интегральной йогой ( пурна-йогой ), которая, в отличие от традиционной йоги, стремится интегрировать божественное также в повседневную жизнь и в материальную жизнь.
Практика
В практике интегральной йоги можно прибегнуть к классическим дисциплинам, если они полезны для гармонизации бытия, начиная с физических поз (асан) и продолжая дыхательными техниками (пранаяма), концентрацией (дхарана), повторением мантра (джапа) и медитация (дхьяна), хотя их практика полностью зависит от индивидуальной природы практикующего, и для каждого не существует действительной дисциплины.
Согласно тексту Шри Ауробиндо «Синтез йоги», Интегральная йога основана на гармонизации различных ветвей йоги, которые ранее были разделены:
- Хатха йога - физическая йога;
- Раджа Йога - йога ума;
- Карма йога - йога самоотверженного действия;
- Бхакти йога - йога преданности;
- Джнана йога - йога знания;
- Тантра - полезная дисциплина, чтобы вступать в контакт с Шакти, Матерью.
Преимущества интегральной йоги
С интегральной йогой вы учитесь успокаивать ум, улучшать концентрацию, улучшать жизненные аспекты, такие как здоровье, сон, аппетит, доминировать над сильными эмоциями, процветать истинный и глубокий духовный аспект.
Постепенно мы перемещаемся по миру с балансом и гармонией во всех наших повседневных делах. Спокойствие, расслабление и расслабление приобретаются, одновременно оживляя энергию. Гибкость тела сочетается с эластичностью ума.
Мастера и школы
Шри Ауробиндо родился в богатой бенгальской семье и учился в Кембриджском университете, Англия, где он оставался в течение 14 лет. Ему удалось поступить в Кембридж, благодаря стипендии в классических письмах, присвоенной ему Школой Святого Павла в Лондоне. В 1893 году он вернулся в Индию, присоединился к националистическому движению. Он был арестован и заключен в тюрьму в 1907 году по обвинению в причастности к производству бомб.
В тюрьме он получил внутренний приказ в форме интуиции, простую и мощную команду, которая материализовалась среди менингов: «Иди в Пондичери». Отправившись под ложным именем на борт Dupleix, он прибыл в Пондичери 4 апреля 1910 года и удалился в ашрам (эрмитаж), который стал благодатной почвой, на которой Шри Ауробиндо положил начало своей интегральной йоге, окруженной учениками, объединенными в сплоченное и сплоченное сообщество.
В 1914 году он впервые встретил Бланш Рэйчел Мирра Альфасса, будущую Мере, которая приехала в Пондичери со своим мужем, французским философом Полем Ришаром. Он убеждает Шри Ауробиндо представить свою мысль и видение в письменной форме. Таким образом, с 1914 по 1920 год родились почти все великие произведения Шри Ауробиндо, в том числе: « Божественная жизнь», « Синтез йоги», « Человеческий цикл», « Идеал человеческого единства» . В начале Первой мировой войны Ричардс был вынужден покинуть Пондишери.
В Италии есть много школ, которые предлагают интегральную йогу и сочетают разные стили и методы, чтобы снять эмоциональное и психическое напряжение. На самом деле, даже учитель йоги, который не заявляет о строгом преподавании интегральной йоги, но, может быть, его часть, если он действительно передает практику интенсивно и сознательно, все равно будет давать своим ученикам некоторую интегральную йогу.
Любопытство об интегральной йоге
Шри Ауробиндо в «Синтезе йоги» пишет: «Но если мы хотим максимально использовать возможность, которую предлагает нам эта жизнь, если мы хотим адекватно реагировать на полученную апелляцию, не только продвигаясь вперед на несколько шагов, но и достигая цели, мы видим неотъемлемый дар самого себя очень важен. Секрет успеха в йоге заключается в том, чтобы рассматривать его не как одну из целей, которых нужно достичь в жизни, а как саму жизнь »
